Популярные советы, как зачать здорового ребенка

Популярные советы, как зачать здорового ребенка

К зачатию здорового ребенка необходимо подготовиться заранее и в первую очередь сменить образ жизни. Существует несколько рекомендаций о том, как зачать здорового ребенка:

  • Наиболее благоприятный возраст для беременности и родов 18–35 лет. Беременность в более позднем возрасте грозит развитием патологий у плода и осложнений для матери;
  • Самые лучшие месяцы для зачатия – это август и сентябрь, когда продукты питания насыщены витаминами.
  • Следует избегать близкородственных браков, которые повышают вероятность развития патологий у плода.
  • За 3 месяца до наступления беременности и 3 месяца после, женщине следует принимать фолиевую кислоту. Она необходима для формирования плаценты и деления клеток. Недостаток этой кислоты в период формирования нервной трубки плода может привести к развитию множества пороков: мозговые грыжи, гидроцефалия, отсутствие головного мозга и многие другие,
  • Визит к врачу-генетику позволит исключить генетические отклонения в развитии плода. Он на основе анализа хромосомного набора будущих родителей подскажет, какие меры необходимо предпринять для рождения здорового ребенка. Даже абсолютно здоровый человек со сбалансированными хромосомными перестройками имеет риск появления больного потомства.
  • За несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности придется отказаться от вредных привычек. По возможности исключить прием медикаментов.
  • До зачатия или в первые недели беременности женщине следует сдать анализы на выявление краснухи, токсоплазмоза, герпеса. Заражение этими инфекциями в первом триместре беременности, в период формирования органов и систем плода, грозит развитием различных пороков.

Советы для мужчин

Подвижность сперматозоидов

Зачатие здорового ребенка одинаково зависит как от женщины, так и от мужчины. Ведь это его сперматозоиды дают 50% хромосом планируемому ребенку.

Мужские половые клетки начинают формироваться в пубертатном периоде и продолжают образовываться до глубокой старости. Средняя длительность одного цикла сперматогенеза приблизительно равна 72 дням.

Уже созревшие сперматозоиды продолжают находиться в семенниках до 30 дней.

Получается, чтобы полностью защитить половые клетки от негативного воздействия алкоголя и никотина, необходимо от них отказаться на протяжении всего этого времени. Но, так как в реальной жизни это не всегда удается, достаточно будет отказаться от вредных привычек в начале сперматогенеза и за несколько дней до планируемого зачатия.

Ведь для того, чтобы сперма была способна к оплодотворению, мало только наличие здоровых половых клеток, нужна еще семенная жидкость, выделяемая семенными пузырьками и предстательной железой. Именно она влияет на подвижность сперматозоидов и сохраняет их способность к оплодотворению.

Также вредное воздействие мужскую фертильность оказывает перегрев яичек. Поэтому лучше отказаться от слишком теплых брюк и «сиденья с электроподогревом». А от привычки работать с ноутбуком, держа его на коленях, стоит избавиться.

Влияние сотовых телефонов

Существует ряд факторов, влияющих на сперматогенез. Например, не лучшее влияние оказывает на сперматозоиды излучение сотовых телефонов. Накануне зачатия их не стоит носить в карманах брюк.

Любителям саун, горячих ванн и других продолжительных тепловых процедур придется о них забыть до того момента, пока снова не нужно будет думать о контрацепции.

Некоторая опасность существует для водителей-профессионалов (вибрация), а также любителей погонять на велосипеде (травмирование седлом яичек).

Советы для женщин

Женские яйцеклетки закладываются еще внутриутробно. Если они не мутировали в тот период, то навредить им в организме взрослой женщины могут, например, какие-то сильные яды или повешенная радиоактивность, а с этим в повседневной жизни, как правило, не сталкиваешься.

И хотя спиртные напитки не оказывают негативного влияния на сами яйцеклетки (алкоголь влияет на делящиеся клетки, а неоплодотворенные ооциты не делятся) все-таки женщине также следует воздержаться от алкоголя.

Спиртосодержащие напитки замедляют движение сперматозоидов по женским половым путям. Они также оказывают пагубное воздействие на делящийся эмбрион, в тот момент, когда еще не произошла его имплантация в стенку матки. Поэтому от алкоголя стоит воздержаться за несколько дней до зачатия. Идеально — с момента последней менструации.

И самое главное необходимо отказаться от контрацептивов. Если для защиты от беременности использовались лишь спирали либо презервативы, то зачатие может наступить сразу. В случае применения методов гормональной контрацепции — мнение врачей разделились. Иногда зачатие происходит на следующие сутки после отмены, но чаще через 1—2 месяца.

Отказ от контрацептивов

Отслеживать ли моменты зачатия или не стоит

Оплодотворение возможно лишь в течение 24 часов после овуляции. Как правило, это происходит на 12 день менструального цикла. Для более точно определения используют тесты на овуляцию или измеряют базальную температуру, которая в момент выхода яйцеклетки повышается. Но не следует сидеть с прибором, ожидая овуляции — ведь речь идет не о лабораторных опытах, а о семейной жизни.

Кстати, само ожидание зачатия это стресс для организма, во время которого выделяют гормоны способные сделать оплодотворения невозможным. И, вообще, если женщина устала — с наступлением беременности могут быть проблемы. Ведь не зря же на Руси свадьбы обычно играли осенью — зимой, после того как закончатся все полевые работы.

Кстати, о наследниках начинали думать сразу во время «медового месяца», в период, наполненный радостью, блаженством и отдыхом.

Ну а если нет возможности устроить себе «медовый месяц», то можно взять несколько «отгулов» на работе или в крайнем случае обеспечить себе отпуск «липовым больничным».

Да и эпитет «медовый» произошел от целиком доказанного современными учеными мнения о пользе орехов и меда для репродуктивного здоровья молодых.

Также для них будут полезны белое диетическое мясо, митилиды, устрицы и другие морепродукты. А вот жирным мясом и насыщенными жирами лучше не увлекаться, так как для выполнения детородными органами своей функции они не очень полезны, особенно для мужской простаты. Можно сказать, даже наоборот.

Удобные позы для зачатия

Большое значение для зачатия ребенка имеет поза в момент близости.

Лучше всего подойдут позы:

  1. «догги-смаил»;
  2.  «миссионерская».

Для того чтобы сперма глубже затекла во влагалище, женщине после секса рекомендуется около 20 минут полежать с приподнятым тазом.

А вот доказательств того, что мужчине нужно воздержаться несколько дней до возможного зачатия, у современной науки нет. Даже если заниматься сексом два раза в день общее количество сперматозоидов такое же, что и при половом контакте один раз в день. Да и сперматозоиды живут в женском организме до 72 часов.

Методы диагностики здоровья ребенка в период беременности

Во время беременности нельзя пренебрегать плановыми обследованиями, которые выявляют отклонения в развитии плода.

Ультразвуковое исследование, выявляющее патологии хромосомного характера, проводится несколько раз за беременность:

УЗИ развития плода

  • в первом триместре помощью УЗИ диагностируется толщина воротниковой складки, по которой определяется возможность развития синдрома Дауна;
  • на 20–22 неделе беременности с помощью УЗИ выявляют патологии конечностей, лица и внутренних органов ребенка.

При выявлении отклонений в развитии плода и если в семье есть больные генетическими заболеваниями такими, как гемофилия или муковисцидоз, проводятся генетические исследования плода:

  • Биопсия хориона, проводимая на 11–13 неделе беременности. Исследуют клетки хориона, имеющие тот же генетический материал, что и ребенок;
  • Аминиоцентез проводится с 14 по 22 неделю беременности. Берутся околоплодные воды и анализируются находящиеся в них клетки кожи ребенка.
  • Кордоцентез делают после 22 неделе беременности путем забора и агализа пуповинной крови.

С помощью этих исследований вероятность хромосомных отклонений и генетических заболеваний исключается на 99%.

На ранних сроках беременности женщине необходимо будет обратиться к генетику для выявления отклонения в развитии плода, если она:

  • заболела простудой, гриппом, краснухой, гепатитом, герпесом и другими заболеваниями;
  • принимала лекарства противопоказанные при беременности, принимала наркотики, алкоголь, курила;
  • подвергалась рентгеновскому облучению.

Пары, имеющие опыт неудачных беременностей и выкидышей, при соблюдении всех рекомендаций врача и более тщательном обследовании могут зачать здорового ребенка. Уверенность в благополучном разрешении беременности оказывает дополнительную помощь будущим родителям.

Дополнительные рекомендации

Подведя итоги можно дать несколько рекомендаций, как правильно зачать здорового ребенка:

  1. Воздержитесь от спиртных напитков и никотина.
  2. Правильно питайтесь.
  3. Больше отдыхайте и не нервничайте.
  4. Не зацикливайтесь на беременности, она от этого быстрее не наступит.
  5. Мужчинам придется забыть о саунах и банях на период планирования и беречь свои репродуктивные органы от вибрации и микротравм.
  6. Занимайтесь сексом в рекомендованных для зачатия позах.

И  главный совет — относитесь к большей части вышеизложенным рекомендациям с определенной долей юмора. Ну, разве что, за исключением по мере возможности воздерживаться от спиртных напитков и сигарет.

Да даже и в этом плане, сколько людей за все века подходили к рождению наследников с такой тщательностью.

Все европейские народы, которые, как и русичи в том числе, всегда пили и пьют, должны уже давным-давно были превратиться в нации слабоумных. Но пока это еще не произошло.

За исключением разве что, отдельных граждан, которые пьют, не просыхая, вот у них можно наблюдать признаки алкогольного вырождения.

Ну а так матушка-природа очень мудра. И яйцеклетку оплодотворяет самый жизнестойкий и быстрый сперматозоид, не дающий практически никаких шансов более слабым. Если же проблемы с самой яйцеклеткой или же с эмбрионом, последний, скорее всего, не имплантируется и беременность не наступить. Грустно, разумеется — но выкидыш лучше, чем ребенок с тяжелыми патологиями.

 Да и «бить во все колокола» стоит лишь в том случае, если беременность не наступает через год регулярной половой жизни, без применения контрацептивов. В этом случае стоит серьезно заняться проблемой зачатия.

Поэтому, если семейная пара молодая и красивая, им стоит больше времени уделять любви друг к другу, во всех ее проявлениях, а не скучным врачебным деталям. И только в этом случае красивые и здоровые дети, появятся на свет сами собой, как это было задумано изначально природой-матушкой.

Видео: Как зачать здорового, талантливого и прекрасного ребёнка

Источник: http://net-besplodiyu.ru/kak-zachat-zdorovogo-rebenka.html

Лучший период для зачатия ребенка – рекомендации

Наступает время и семейные пары начинают задумываться о воспроизведении потомства. Дети наполняют нашу жизнь радостью, счастьем и наше желание подарить жизнь маленькому человечку естественно. Но не всем это удается с первого раза.

Некоторые пары пытаются зачать ребенка в течение какого-то промежутка времени, но их попытки безуспешны. Зачатие- непредсказуемый процесс, но выполняя рекомендации, вы повысите шанс забеременеть и родить здорового ребенка. Рассмотрим, как повысить шансы и как зачать здорового ребенка.

Влияние табака на беременность

Многие женщины, пытающиеся забеременеть, часто не могут это сделать из-за пагубной привычки курения. Бесплодие встречается у каждой третьей курящей женщины, согласно статистике.

Хотя такой диагноз как бесплодие, вызванное курением, не поставит не один врач, однако такая проблема существует.

Организм женщины во время этого процесса накапливает токсические вещества, что негативно сказывается на работе яйцеклетки.

Курение влияет на репродуктивную деятельность не только женщин, но и мужчин. Ведь под воздействием никотина страдает качество спермы, образуется дефективные ДНК, сперматозоиды деформируется. Все это оказывает негативное влияние на будущую беременность женщины, от этого чаще всего происходит замирание плода.

Даже если женщина не курит, а лишь вдыхает никотиновый дым, то это действует на ее организм не менее негативным образом, чем непосредственное курение. Вероятность зачать здорового ребенка у нее снижается.

Поэтому желательно порвать с этой пагубной привычкой за 6 месяцев до планируемого зачатия. В этом случае, вредное влияние никотина ослабевает и шансы на зачатие повышаются значительно.

Избегайте алкоголя – влияние его на наш организм

Другим врагом, который действует негативным образом на планирование беременности, является алкоголь. Еще в древности знали, как негативно это вещество влияет на будущего ребенка и на свадьбе не разрешали молодым пить. Алкоголь оказывается разрушающее влияние на репродуктивную систему как мужчины, так и женщины.

Читайте также:  Эко при бесплодии

Он влияет на сперму, разрушает здоровые клетки. Даже если зачатие произойдет, то есть вероятность, что ребенок родится с генетическими отклонениями. Мужчине не рекомендуется принимать алкоголь ни до, ни во время зачатия.

Употребление спиртного женщиной действует негативным образом на яйцеклетку, которая накапливает яды. Впоследствии это сказывается на здоровье репродуктивной системы, возникает бесплодие.

Но если зачатие произошло, а спиртное было выпито, то на ребенка это не повлияет негативным образом. Однако после этого в течение всей беременности пить спиртное запрещено, это может повлечь физические отклонения в развитии ребенка. Прекращать и потребление алкогольных напитков лучше всего за 6 месяцев до планируемого зачатия.

Избегайте кофе

Несомненно, чашка бодрящего кофе может повысить настроение, работоспособность, но так ли она безвредна для будущей матери – это другой вопрос. Кофеин может стать препятствием для наступления беременности, особенно если женщина употребляет его в большом количестве.

Допустимо выпивать в день не более двух чашек кофе без какой-либо угрозы для здоровья. Хотя некоторые утверждают, что пить его нельзя вообще, если хочешь забеременеть. Если от отмены кофе возникают болезненные ощущения, болит голова, хочется спать, то можно вместо этого съесть немногого шоколада и выпить чашку чая с молоком.

Надо сказать, что данные о вреде кофеина для беременности не подтверждены окончательно, однако рисковать не стоит и лучше убрать этот напиток из своего рациона. Ведь ребенок важнее.

Сбалансированное питание – важный фактор в зачатии

В планировании беременности желательно соблюдать определенную дату и употреблять продукты, повышающие вероятность зачатия.

Необходимо наполнить организм питательными веществами, которые подготовят организм к вынашиванию ребенка. Фолиевая кислота – необходимый элемент, обеспечивающий полноценное развитие плода. Данное вещество содержится во многих продуктах питания: горох, картофель, свекла, капуста, орехи.

Обязательно стоит употреблять витамин Е, поэтому включайте в свой рацион такие продукты, как гречневая каша, подсолнечное масло, орехи, печень, зерновые продукты. Не забудьте про витамин С, его применение даст необходимые силы. Большое количество витамина С можно найти в цитрусовых фруктах, шиповнике, капусте, черной смородине.

Чтобы защитить яйцеклетку от всякого рода вредных факторов в виде токсичных веществ или вредных излучений, включайте продукты с бета-каротином. Это вещество имеется в тыкве, абрикосах, петрушке, цветной капусте.

Введите в свою диету такие продукты, как рыбу, кабачки, огурцы грибы, зерновой хлеб, они насыщены селеном, который так нужен для нормального развития беременности.

Цинк также поможет поддерживать здоровье организма подготовить организм к беременности. Это вещество можно найти в крабах, креветках, говядине, курице, сыре.

Употребляйте только чистую и натуральную пищу, исключайте всякого рода вредные добавки – консерваторы, эмульгаторы, ароматизаторы, так как они оказывают губительное воздействие на яйцеклетку и сперматозоиды. Исключите употребление соленой, жареной, копченой пищи, газированной воды, выпечки, чипсов и сухарики тоже должны быть забыты.

Управление стрессом

Стресс может являться главным препятствием зачатию, это подтверждено специалистами. Даже простой конфликт дома или на работе сказывается на репродуктивной деятельности организма, не говоря уже о других невзгодах жизни.

Во время стресса все системы организма напряжены и не могут функционировать в должном порядке, даже если наступило лучшее время для зачатия. При подготовке к зачатию важно снизить его. Во-первых, необходимо соблюдать режим дня, исключить перегрузку, ложиться спать до 23 часов и спать не менее 8 часов в сутки.

Помимо этого, созерцание прекрасного искусства и прослушивание классической помогает достичь релаксации.

Физическая активность

Занятия спортом будут способствовать избавлению от стресса. Когда человек занимается спортом, в его организме вырабатываются вещества, которые дают человеку ощущение счастья. Посильная физическая нагрузка каждый день принесет неимоверную пользу организму, будет способствовать естественному зачатию.

Во время занятий спортом вырабатывает прогестерон, который помогает женщине нормально выносить ребенка. У женщины повысит либидо, у нее возникает большее желание близости со своим партнером. Достаточно 20 минут физической активности в день, чтобы повысить тонус организма.

Регулярно занимайтесь любовью

Для тех, кто хочет зачать ребенка должен знать тот период, когда лучше зачать. Половая жизнь должна быть регулярной. Необходимо выяснить лучший период для зачатия, который обычно происходит в середине менструального цикла. В период овуляции шансы на зачатие повышаются и секс просто необходим.

Врачи рекомендуют иметь половые контакты через день, если цикл регулярный. Это сделает сперматозоиды более подвижными и позволит поймать лучший момент, когда зачатие может произойти вероятнее всего.

Тем, кто занимается любовью раз в неделю шанс забеременеть меньше, так как они могут пропустить овуляцию.

Самой лучшей позой для зачатия считается, когда мужчина сверху, это обеспечивает лучше проникновение спермы.

После полового акта женщине нужно 30 минут полежать, не двигаясь, таз при этом должен быть поднят. Для этого можно подложить подушку. Однако не стоит превращать занятия любовью в обязанность, старайтесь наслаждаться процессом. Это принесет большую пользу.

Терпение и только терпение

Многие пары, которые пытаются зачать ребенка в течении какого-то времени, и не достигают успеха, испытывают негативные чувства. Дело в том, чрезмерное ожидание этого события, может быть препятствием к нему. Организм испытывает стресс от того, что желание лишком сильное, и в результате противиться этому.

В этот период необходимо максимально расслабиться, а еще лучше забыть об этом и сосредоточиться на других делах. При этом конечно нужно вести здоровый образ жизни и соблюдать правила зачатия. Обычно те, кто не думает об этом и отпускает эту мысль, получают подарок от аиста быстрее всего.

 

Когда необходимо обратиться к врачу – определение аномалий

Если все прошло удачно и женщине удалось забеременеть, то она может испытывать чувство беспокойства по поводу дальнейшего развития плода. Патологии плода могут быть выявлены на раннем сроке беременности.

Если в роду были какие-то отклонения, то пройти обследование стоит еще до зачатия. Прежде всего, необходимо исключить все факторы, которые способствуют развитию аномалий – нездоровый образ жизни, вагинальная инфекция и другие заболевания.

Но если оно состоялось и женщина неуверенна, то на 12-ой недели проводится скрининг плода, где могут быть выявлены различные хромосомные аномалии. Однако комплексные методы, которые при этом используются, не дают 100 процентного результата уверенности.

Хорионобиопсия и кордоцентез – процедуры, которые помогут выявить отклонения на ранних сроках беременности, от 9 до 12 недель. Она положена женщинам от 35 лет, если у нее рождались дети с отклонениями в роду.

Как зачать здорового ребенка и родить здорового малыша – видео

Источник: http://feminissimo.ru/krasota/zdorove/luchshiy-period-dlya-zachatiya-rebenka-rekomendatsii.html

Как родить здорового ребенка?

Допустим, подготовка к беременности прошла успешно: родители прошли необходимые обследования и получили долгожданное подтверждение врача о том, что женщина может забеременеть и родить здорового ребенка.

После зачатия наступает ответственный период – беременность. Вынашивание ребенка требует особенного внимания к здоровью и регулярных посещений врача. Специалист будет следить за состоянием беременной и плода с помощью плановых осмотров и анализов. Такой контроль помогает предотвратить возможные осложнения в течение беременности.

Современная пренатальная диагностика предоставляет широкий спектр методик, помогающих узнать о патологиях плода задолго до рождения ребенка. Каждый триместр беременности сопровождается рядом обследований, именуемых скринингом.

Эти обследования позволяют выяснить соответствие развития плода нормам, а также выявить наличие неизлечимых аномалий генного происхождения.

В обязательном порядке его проходят все женщины, но особенно внимательно к нему должны относиться беременные старше 35 лет.

В первом триместре наиболее оптимально проводить скрининг в период с 11 по 13 неделю беременности. Сначала проводят УЗИ.

Основная цель этого метода на данном сроке – оценить насколько успешно протекает развитие плода соответственно сроку беременности, а также определить толщину воротникового пространства (ТВП) эмбриона.

Воротниковое пространство – зона в области шеи ребенка (между кожей и мягкими тканями), где скапливается жидкость. Значение ТВП, превышающее норму, может быть свидетельством аномалий развития плода, в том числе наличия синдрома Дауна.

Однако однозначных заключений по результату УЗИ квалифицированный специалист давать не будет. Выводы делаются на основании комплексных исследований.

После УЗИ, на сроке 10 – 13 недель, выполняется анализ крови, определяющий концентрацию в ней определенных биологических маркеров, в первом триместре это PAPP-A и ХГЧ. Повышенный или пониженный уровень этих маркеров в крови также может быть признаком отклонений в развитии.

Далее, по совокупности данных УЗИ и биохимического анализа, специальная программа производит расчет риска генетических отклонений, таких как синдром Дауна и синдром Эдвардса.

Скрининговые исследования второго триместра проводят на сроке 16-20 недель. Анализ крови на этот раз берется для измерения уровня АФП, ХГЧ и свободного эстриола. С учетом результатов УЗИ и первого скрининга рассчитываются новые данные о возможном риске рождения ребенка с патологиями.

Второе УЗИ проводят в 20-24 недели. Специалист изучает наличие, правильное расположение и строение всех органов ребенка. Большое внимание уделяется состоянию провизорных органов матери (пуповина, плацента, околоплодные воды), состоянию шейки матки.

Скрининги не дают возможности ставить конкретные диагнозы, а лишь выявляют какова вероятность того, что у малыша будут какие-либо хромосомные аномалии. В случае, когда риск патологии высок, беременной дают направление на прохождение инвазивной диагностики.

Каждому сроку беременности соответствует свой метод инвазивного исследования: биопсия хориона (9,5 – 12 недель), амниоцентез (16 – 18 недель), кордоцентез (22 – 25 недель). Каждое из этих обследований подразумевает хирургическое вторжение в организм матери посредством прокола.

Делается это для того, чтобы взять материал, в котором содержится ДНК плода. Все эти методы обладают высокой точностью (около 99%), но являются стрессом для матери и несут за собой небольшой риск осложнений (кровотечения, подтекание околоплодных вод и т.д).

В 1 – 2 % случаев процедура может спровоцировать выкидыш.

Скрининг третьего триместра включает в себя УЗИю, выявляющее пороки развития ребенка, которым свойственно проявляться на поздних сроках. Также в промежутке между 30 и 34 неделей проводят допплерометрию – разновидность УЗИ, которая помогает дать оценку кровотока в сосудах ребенка, в матке и плаценте.

Новейшие разработки в области дородовой диагностики предлагают будущим мамам более простые способы вычисления рисков хромосомных аномалий у плода.

Например, неинвазивный ДНК тест Panorama эффективен уже на 9 неделе, обладает точностью более 99%, и может выявить широчайший спектр генетических патологий у плода: синдромы Дауна, Эдвардса, Патау, патологии половых хромосом и ряд других отклонений. Прохождение теста подразумевает лишь взятие крови из вены у беременной.

Из полученного материала с помощью молекулярных технологий будет выделена ДНК плода, которая будет изучена на наличие генных перестроек и хромосомных аномалий. Данный способ гораздо более точен, чем стандартный скрининг и абсолютно безопасен для матери и плода, в отличие от инвазивной диагностики.

Если женщина хочет родить здорового ребенка, то ей не следует пренебрегать пренатальной диагностикой. Благодаря данным исследованиям количество новорожденных с тяжелыми заболеваниями значительно ниже, чем могло бы быть.

Получив результаты диагностики, и узнав, каковы у неё шансы на рождение здорового ребенка, женщина совместно со своей семьей и лечащим врачом может принять решение о том, стоит ли сохранять беременность. Неинвазивный пренатальный тест может дать такую информацию уже на очень ранних сроках, а значит, в случае неутешительных результатов, сделать аборт будет гораздо безопаснее.

В некоторых случаях, при выявлении скринингом каких-либо патологий, врач может назначить адекватную терапию, которая поможет повысить вероятность появления на свет здорового малыша.

Читайте также:  Держать ноутбук на коленях вредно для здоровья?

Источник: http://panoramatest.ru/kak-rodit-umnogo-i-zdorovogo-rebenka/

Как родить здорового малыша – советы для будущих родителей о планировании / Mama66.ru

Любой человек, ожидающий ребенка, мечтает о том, чтобы тот родился здоровым. К сожалению, не всегда эти мечты сбываются. Ничего не поделаешь — даже крохи подвержены тяжелым недугам, что уж говорить о всевозможных врожденных заболеваниях и нарушениях.

Многие из них можно предотвратить, отведя беду от долгожданного малыша задолго до его появления. И позаботиться об этом предстоит в первую очередь именно его родителям – как только они запланируют наследника.

Подготовка к беременности начинается еще до зачатия, и жаль, что многие пренебрегают этим. Современный образ жизни приводит людей к перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной систем, хроническим стрессам, нерациональному питанию и гиподинамии.

Мало кто пристально следит за своим здоровьем, не замечая до поры тревожные симптомы; имея в скрытой или хронической форме многие болезни, можно повлиять на здоровье будущего ребенка не лучшим образом. Особенно это касается жителей мегаполисов. Огромные города, с точки зрения экологии, являются не самым лучшим местом для проживания.

Некоторые полагаются на собственное здоровье, на возраст, надеясь, что все получится и так – природа поможет. Помогает, но не всегда. Нередко человеческая природа просто не в состоянии самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями всевозможных потрясений и нагрузок, обрушивающихся в наше время на жизнь обычного среднестатистического человека.

Обследование до беременности

Планируя предстоящую беременность, следует постараться устранить возможные нарушения и отклонения – не только во внешней среде, но и в состоянии здоровья обоих родителей. Не нужно стесняться обследования до беременности, главное – забота о будущем человечке.

Прежде всего, будущая мама должна обратиться к гинекологу; скорее всего, супругу тоже предстоит собеседование.

В некоторых случаях требуется консультация прочих специалистов – важно оценить наследственность потенциальных родителей и оценить их физическое состояние.

Наибольшее внимание, разумеется, уделяется самочувствию и здоровью будущей мамы. Ей предстоит осмотр гинеколога, проверка на онкологические заболевания – осмотр молочных и щитовидной желез, мазок. Обычный осмотр непременно дополняет УЗИ, которое назначают на начальной фазе менструального цикла.

Угрожающие плоду инфекции

Ряд инфекций, которыми могут быть заражены как мать, так и отец, нередко имеют скрытое течение и служат главной причиной поражения плода, его гибели, а также появления различных уродств. Многие заболевания протекают в скрытой форме, угрожая стать причиной возникновения врожденных заболеваний плода.

Все микроорганизмы и вирусы подразделяют на безусловных возбудителей, являющихся причиной заражения плода, и условных, чье патологическое воздействие еще не доказано.

Чаще причиной заболевания являются вирусы (цитомегаловирусной инфекции, простого герпеса, краснухи, гепатитов С и В, энтеровирусы, аденовирусы, ВИЧ); бактерии (трепонемы, стрептококки, клебсиеллы, хламидии, листерии, стафилококки); простейшие (токсоплазмы, малярии, плазмодии); грибы Candida. Обнаружение у плода микроорганизмов не обязательно вызывает развитие заболевания, однако повышает риск возможного негативного воздействия. Даже у переболевшей во время беременности женщины может родиться вполне здоровый малыш.

От матери к плоду инфекция передается либо через половые пути, либо через плаценту. Для заражения ребенка недостаточно наличия в материнском организме инфекции, микроорганизмов должно быть большое количество; так бывает при острой инфекции или при резком обострении хронической. Но и в данном случае ребенок не обязательно заболеет.

Ветрянка

Когда в детстве мы слышали, что иными болезнями лучше переболеть до взросления, было не очень понятно, о чем речь. Но столкнувшись с беременностью, многие понимают, что данное мнение не лишено логики.

Существуют инфекционные болезни, которые в детском возрасте протекают практически безобидно, зато для беременных женщин оказываются весьма опасными.

Перенесенное же в детском возрасте заболевание сопровождается выработкой антител, делая организм невосприимчивым к возбудителю и исключая вероятность заражения во взрослом возрасте, особенно во время беременности.

Среди других инфекций ветрянка потенциально является наименее опасной. Следует подчеркнуть – менее опасной, но не полностью безопасной. Во-первых, данная болезнь не может протекать незаметно, и человек почти всегда наверняка знает, болел ли он ветряной оспой в детстве. Во-вторых, ветрянка является детской болезнью в 90% случаях.

В-третьих, для ее течения характерен невысокий риск поражения эмбриона. Ветряная оспа становится болезнью, опасной для беременности, если она возникла до двадцати недель беременности, а также перед родами или после них непосредственно.

Но это не значит, что на других сроках ветрянка — не повод для обращения к врачу. Риск может существовать всегда, и определить, как лучше свести его к минимуму, может только квалифицированный специалист.

Краснуха

Вирус краснухи для беременной считается наиболее опасным: чаще всего он передается плоду и вызывает необратимые нарушения.

Часто врожденная краснуха является причиной развития порока сердца, катаракты и глухоты. Иногда развивается воспаление легких, нарушения крови, возможна физическая недоразвитость.

Наиболее опасно заражение на ранних сроках – высока вероятность появления врожденных уродств.

Возбудитель передается воздушно-капельно, источник заражения – больные дети; будущей маме следует избегать подобных контактов.

Для заражения необходим довольно тесный и длительный контакт с больным, такой, как совместное пребывание в помещении или уход за заболевшим.

Но к заболеванию вырабатывается стойкий иммунитет, поэтому если мама перенесла в детстве краснуху или сделала прививку, она может не бояться инфекции. В остальных случаях лучше сдать анализ крови на наличие антител к возбудителю.

Если беременность планируется заранее, то за месяцы до зачатия делается прививка с последующей проверкой наличия антител, подтверждающих формирование иммунитета. И еще одна характерная особенность протекания болезни у беременных – заражение во второй половине беременности, после 20 недель, на малыша не оказывает практически никакого негативного воздействия.

Цитомегаловирус

Считается второй по опасности инфекцией среди передающихся воздушно-капельным путем и половым. Наихудший вариант – заражение беременной от болеющего острой формой, ведь отсутствие в ее организме антител позволяет вирусам беспрепятственно преодолевать плаценту и воздействовать на плод.

Если же женщина была инфицирована вирусом до зачатия, а во время беременности заболевание обострилось, имеющиеся антитела значительно ослабляют вирус, препятствуя его проникновению в плод.

При заражении на ранних сроках вырастает вероятность появления аномалий развития или самопроизвольного выкидыша. На более поздних сроках может развиться многоводие, «врожденная цитомегалия», возможны преждевременные роды.

У малыша будет желтуха, увеличенные селезенка и печень, анемия, поражения слуха, глаз и ЦНС. Лучшая профилактическая мера – избегать контактов с зараженными и больными.

Герпес

Вирус герпеса среди прочих вирусных инфекций считается наименее опасным благодаря тому, что невелика вероятность заражения малыша или появления отдельных патологий.

Серьезной ситуацией считается обострение у будущей мамы генитального герпеса на сроках после 32 недель. Если наличие заболевания подтверждено врачами, показано кесарево сечение, исключающее возможность заражения младенца в родовых путях.

Чтобы быть спокойными на этот счет, в начале беременности не помешает пройти тест на наличие вируса герпеса.

Грипп

Об опасности гриппа знают все, а заражение им будущей мамы может стать причиной довольно серьезных последствий. Опасен больше не сам возбудитель, а вызываемые им осложнения иммунной системы, почек и сердца. Кроме того, болезнь чревата преждевременными родами или угрожающим выкидышем.

После гриппа легче заразиться стафилококковой или пневмококковой инфекцией.

Самые тяжелое влияние грипп оказывает на ранних стадиях развития эмбриона – в первом триместре. Именно в этот период происходит основная закладка и начальное развитие важнейших систем и органов плода.

Вывод напрашивается сам — для повышения иммунитета будущей маме рекомендуется закаливание, полноценное питание и витамины.

Токсоплазмоз

Наибольшую опасность из бактериальных инфекций представляет токсоплазмоз, которым можно заразиться через зараженное мясо или контакт с больной кошкой. Если женщина переболела до беременности, она получила пожизненный иммунитет.

Опасность токсоплазмоза вырастает параллельно с увеличением срока.

Заражение в первом триместре вряд ли станет причиной патологии; во втором возможность возникновения врожденного заболевания повышается на 20% — многочисленные возбудители накапливаются в тканях головного мозга и нервной системы плода.

Нередкие последствия такого поражения – повышение внутричерепного давления, эпилепсия, умственная отсталость и слепота. В последнем триместре вероятность заболевания равняется 50-60%. В качестве профилактики будущим мамам рекомендуется есть хорошо обработанное мясо и избегать контактов с кошками.

Прочие инфекции

Такие заболевания, как молочница, или кандидоз, микоплазмоз, гарденеллез, трихомонадоз, листериоз и хламидиоз могут представлять реальную угрозу как для матери, так и для плода.

Тяжелое течение болезни может стать причиной спонтанного выкидыша и привести к мертворожденности. Вовремя проведенная диагностика и правильное лечение подавляют инфекцию, не оставляя от нее ни малейшего следа.

Главное своевременно сдавать назначенные анализы и во всем слушаться врача.

Профилактика отклонений у малыша

Если ранее у пары уже случались неудачные беременности и различные проблемы, приведшие к преждевременным родам, выкидышам или рождению больных малышей – она нуждается в тщательном обследовании.

Оно должно включать подробные анализы, УЗИ на отдельных стадиях менструального цикла (для определения состояния эндометрия), консультацию генетика.

С наступлением же беременности исследования и консультации необходимы даже полностью здоровой женщине – они помогут выявить возможные отклонения и нарушения.

Даже при недельной задержке менструации можно определить с помощью УЗИ величину плодного яйца и его положение в матке.

Примерно через пару недель будущей маме предстоит комплексное обследование, включающее посещение терапевта, отоларинголога и стоматолога. Обязательное очередное УЗИ назначается на сроке 10-12 недель и служит для исключения явных нарушений в развитии эмбриона.

При подозрении на наличие хромосомных аномалий (особенно если возраст потенциальных родителей выше 35 лет) можно провести генетический анализ – биопсию хориона. Данный метод позволяет в минимальные сроки достоверно исключить отдельные тяжелые нарушения или заболевания будущего ребенка.

С 20 недель беременности с помощью ультразвукового исследования можно следить за состоянием плода непосредственно: во время процедуры отчетливо видны его органы, определяется количество околоплодной жидкости, состояние плаценты, качество кровотока в пуповине и сосудах матки и прочие важные показатели.

Беременность и образ жизни

В планировании беременности важно не только состояние здоровья будущего ребенка и родителей. Не позднее чем за 2 месяца до предполагаемого зачатия родителям следует начинать проводить профилактику вероятных отклонений и нарушений – как раз за такое время у мужчин целиком обновляется весь «запас» сперматозоидов.

Следует стараться избегать переутомления и стрессов, беречься «случайных» заболеваний и простуд, исключить употребление алкоголя и по возможности отказаться от курения. Прием лекарств должен быть согласован с доктором, с исключением препаратов, противопоказанных беременным.

Будущей маме следует вести правильный образ жизни и соблюдать режим питания: употреблять овощи и фрукты, мясо и рыбу, творог и кисломолочные продукты. Они являются незаменимыми источниками так нужных малышу белка и кальция.

Они необходимы для полноценного формирования плода, костей скелета и зубов, а также для восполнения потерь женского организма и для поддержания здоровья женщины.

Мучные блюда и сладкое лучше ограничивать – избыточный вес неблагоприятно сказывается на течение беременности.

Не принесут пользы разные газировки, крепкие чай и кофе, оказывающие на сердечно-сосудистую систему повышенную нагрузку. Лучше заменять их полезными морсами и соками из фруктов, а из минеральной воды убирать ненужные газы.

Физические нагрузки должны быть умеренными и спланированными; разработаны специальные комплексы для сохранения здоровья и ребенка, и матери, а также для подготовки к родам.

Полезно плавание в крытом бассейне – оно готовит мышцы таза, спины и живота к предстоящим нагрузкам.

Читайте также:  Тампоны от бесплодия

В бассейнах существуют группы специальной оздоровительной гимнастики для беременных, причем для разных сроков разработаны собственные комплексы.

Плаванье в природных водоемах лучше ограничить или вовсе оставить на потом – слишком велика возможность подхватить в одном из них инфекцию.

Необходима разумная осторожность, двигательную активность следует чередовать отдыхом.

Будущая мама должна питаться полезной и разнообразной пищей, регулярно консультироваться и обследоваться у доктора – тогда беременность будет протекать без осложнений, а ребенок родится в положенный срок и здоровым.

Этап планирования беременности чрезвычайно важен, но не все пары проходят его надлежащим образом. Часто все важные анализы начинают сдаваться уже после наступления беременности.

Если по их результатам обнаружены угрожающие беременности инфекции, нельзя заниматься самолечением. Оно и не для беременных опасно, а тут и вовсе может вызвать плачевные последствия.

Врач, ведущий беременность, должен назначить грамотное и адекватное лечение, способное привести возможные риски к минимуму.

Советуем почитать: Список анализов при планировании беременности

  • Краснуха при беременности

Вы здесь: Главная » Зачатие и планирование беременности » Как зачать и родить здорового ребенка

Источник: http://mama66.ru/zachatie/628

Как зачать здорового ребенка

У большинства женщин зачатие происходит случайно. Но для зачатия здорового ребенка необходимо подойти к этому вопросу с особой серьезностью.

Момент зачатия ребенка очень важен для семьи, и хорошо, если оба супруга к этому событию подготовятся.

Планирование и комплексная подготовка

Супругам необходимо учитывать состояние здоровья, образ жизни, частоту половых контактов. Если пара правильно скорректирует все эти направления — наступление беременности будет в ближайшие сроки.

Для зачатия ребенка вовсе не требуется обоюдное желание и согласие, однако это необходимо с той точки зрения, что желание мужчины иметь ребенка оказывает существенное влияние на психологическое состояние женщины и правильное развитие плода. Существует риск, что беременность не наступит, если присутствуют внутренние страхи или колебания, связанные с будущим.

Чем меньше пара зацикливается на данном процессе, не обращает особого внимания, чем супруги спокойнее, тем больше шансы наступления беременности.

Чрезмерное внимание (например, подбор поз, высчитывание по календарю или специальные диеты) не всегда приносит желаемый результат, однако не следует расстраиваться по этому поводу, лучше всего отвлечься от идеи забеременеть и позволить себе жить нормальной насыщенной жизнью.

Часто в результате подобного отдыха и наступает беременность, это можно объяснить тем фактом, что проходит напряжение и нервозность, супруги расслабляются, и тогда происходит зачатие.

В этом случае полезно на работе немного полениться, или может быть взять отпуск. Чрезмерные нагрузки, как физические, так и психологические дают женского организму понять, что настоящий момент не подходит для продолжения рода, а в результате затягиваются сроки наступления беременности.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни супругов также положительно влияет на зачатие ребенка.

Употребление здоровой пищи с необходимым количеством витаминов, снижение чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок на организм.

Следует отказаться от использования влагалищных смазок, в своем составе они могут содержать вещества, отрицательно влияющие на качество спермы.

Женщине необходимо следить за уровнем кислотности влагалища, так как в случае отклонения от нормы зачатия может не произойти.

Мужчинам необходимо помнить, что фертильность будет ниже положенного уровня как минимум в течение трех месяцев после перенесенных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ, грипп). Также рекомендуется полностью отказаться от употребления алкоголя и стероидных гормонов. Стоит помнить и о том, что слишком тесная, теплая одежда, длительные горячие ванны приводят к временному бесплодию из-за перегрева яичек.

Для зачатия здорового ребенка мужчинам нужно ввести в рацион больше мяса, орехов. Эти продукты повышают подвижность сперматозоидов. А значит, многократно повышают шансы зачатия ребенка.

Чтобы произошло зачатие здорового ребенка необходимо контролировать половой акт. Акт должен быть однократным – в таком случае будет максимальная концентрация семенной жидкости. Женщина не должна получить оргазм, в противном случае шейка матки поднимается, и это затрудняет проникновение в нее сперматозоидов.

Женщине необходимо правильно выбрать время наступления овуляции. После полового акта следует полежать на спине не менее 15 минут в расслабленном состоянии. Такое положение облегчит проникновение сперматозоидов в шейку матки и предотвратит нарушение активности маточных труб.

Оптимальный возраст для зачатия ребенка – мужчины

Возраст, как фактор влияющий на зачатие здорового ребенка, для мужчины имеет незначительное значение, в отличие от женщины. Хотя с возрастом и у мужчин начинается естественный процесс снижения синтеза гормонов, отвечающих за зачатие.

Начало мужского «климакса» приходится на 45 — 60 лет. Однако это не означает полное угасание репродуктивной способности. Темп снижения тестостерона приблизительно составляет 1-2% в год.

К 80 годам выработка гормона уменьшается на 30-60 % в соотношении с нормой. С возрастом шансов стать отцом становится меньше, однако научно не доказано, что это влияет на возможность зачатия здорового ребенка. Однако остается и вероятность зачать больного ребенка, но от возраста мужчины она почти не зависит.

Оптимальный возраст для зачатия ребенка – женщины

Оптимальным возрастом для зачатия для женщины принято считать 20-35 лет. Раньше 20 лет женский организм еще не полностью сформирован и не готов к физиологической и гормональной перестройке, связанной с беременностью. После 35 лет женщин относят к старшему репродуктивному возрасту.

В этот период происходит снижение активности женской репродуктивной системы. После 35 у женщины значительно увеличивается вероятность зачатия плода с генетической патологией (в частности, синдром Дауна).

Современные средства диагностики и достижения медицины в области гинекологии и акушерства постепенно увеличивают возраст женщин, которые рожают абсолютно здоровых детей.

Влияет ли на зачатие здорового ребенка разница в возрасте между супругами?

Медицина не может дать точный ответ на этот вопрос, так как подобных исследований не проводилось. Существуют лишь догадки и предположения. Например, говорят, что у родителей с большой возрастной разницей чаще рождаются гениальные дети. Наука не может ни опровергнуть этот факт, ни подтвердить.

Самое главное, что нужно помнить – здоровье ребенка зависит от здоровья самих родителей. Откажитесь от вредных привычек: табака, алкоголя, занимайтесь спортом, следите за состоянием здоровья, а также сохраняйте положительный настрой и будьте оптимистами.

Следуя этим простым правилам, вы сможете зачать здорового, а главное долгожданного и любимого малыша.

Источник: http://kakru.ru/kak-zachat-zdorovogo-rebenka/

Как зачать здорового ребенка?

Здоровье будущего ребенка и здоровье его родителей тесно взаимосвязаны между собой, именно поэтому необходимо подходить ответственно к планированию беременности, причем не только потенциальной матери, но и отцу. О том, как зачать здорового ребенка, поговорим в данной статье.

Факторы, способные оказывать влияние на развитие плода и состояние здоровья малыша после его появления на свет:

  • возраст родителей, но, прежде всего, матери (считается, что наиболее благоприятный возраст женщины для рождения малыша – это 18-35 лет, так как более поздние роды чреваты многими осложнениями: как для ребенка, так и для самой матери);
  • образ жизни родителей (вредные привычки, пристрастие к никотину и алкоголю, а также частые стрессы существенно влияют на здоровье и развитие плода);
  • система питания (дефицит некоторых витаминов, микроэлементов и веществ, которые человек обычно получает вместе с пищей, негативно сказывается на ребенке, может привести к серьезным хроническим заболеваниям и даже патологиям развития);
  • наличие тех или иных заболеваний у родителей (большинство заболеваний, которые не были вылечены своевременно до зачатия и беременности, могут передаться впоследствии ребенку или же повлиять на выкидыш, а также на патологии развития плода).

Что нужно женщине, чтобы зачать здорового ребенка?

Женщинам особенно важно проходить регулярные обследования задолго до планирования беременности у гинеколога, эндокринолога и терапевта, сдавать общие и гормональные анализы, чтобы состояние здоровья всегда находилось под чутким контролем специалистов.

Меры осторожности и коррекция образа жизни

Если анализы выявят недостаток тех или иных витаминов в организме, специалист назначит пациентке терапию для их восполнения, чтобы к моменту беременности дефицит уже не наблюдался.

Также нужно будет более тщательно следить за системой питания, которую желательно заранее обсудить с врачом.

Он расскажет подробно, как зачать здорового ребенка и какие продукты обязательно включить в свой ежедневный рацион при планировании беременности.

Выявленные при диагностике заболевания (краснуха, герпес, токсоплазмоз и т.д.) или какие-либо иные отклонения от нормы должны быть обязательно устранены, а беременность отложена на некоторое время.

Будущей матери следует в обязательном порядке внести некоторые изменения в свой образ жизни, а также в систему питания:

  • за три месяца до предполагаемого зачатия принимать дополнительно фолиевую кислоту, немаловажную для развития плаценты и естественного процесса деления клеток;
  • за несколько месяцев до беременности нужно полностью отказаться от вредных привычек (не употреблять алкогольные напитки, полностью отказаться от сигарет и их заменителей);
  • важно подготовить свой организм к тем естественным перестройкам, которые начнут происходить с ним уже с самых первых сроков беременности (наладить режим сна, стараться избегать лишних стрессов, принимать специальные витаминные комплексы для беременных, при принятии любых решений, касающихся беременности, согласовываться с врачами).

Поздние роды

«Можно ли зачать здорового ребенка в позднем возрасте?» – данным вопросом задаются многие пациентки, которым по каким-либо причинам не удалось родить ребенка до 30 лет. Ведь, согласно статистике, у девушек до 30 лет шанс забеременеть на протяжении месячного цикла равен 20 процентам, а у женщин старше 38-40 лет – не более 5 процентам.

Несмотря на статистику, многие медики, рассказывая, как зачать здорового ребенка в 30 лет, убеждены в том, что это вполне возможно. К тому же нередко специалисты уверены в возможности выносить и родить малыша без последствий для него и для самой матери.

Если женщина планирует родить ребенка после 30 лет, то помимо перечисленных выше принципов подготовки ей также необходимо учитывать и некоторые другие правила:

  • пройти комплексную диагностику состояния здоровья, чтобы исключить риски осложнений;
  • при благоприятных показателях анализов, если врач будет убежден в том, что беременность не навредит здоровью женщины, важно соблюдать особую систему питания и при необходимости пить витамины;
  • проходить пренатальные (дородовые) исследования, которые позволяют выявить наследственную патологию плода в дальнейшем;
  • при необходимости пройти терапию против бесплодия.

В том случае, когда женщина страдает бесплодием и не знает, как зачать здорового ребенка в 40 лет, врач может посоветовать ей современные методы, которые помогут ей благополучно зачать ребенка (искусственная инсеминация, экстракорпоральное оплодотворение и т.д.).

Что нужно делать будущему отцу, чтобы зачать здорового ребенка?

Многие ошибочно предполагают, что мужчинам можно не проходить обследования при планировании беременности со своей супругой. Тем не менее, благополучное развитие плода без патологий и осложнений, а также здоровье будущего малыша во многом будут зависеть и от нормального функционирования всех систем организма самого отца.

Эмбрионы получают от сперматозоидов 50 % хромосом, что свидетельствует о значительной взаимосвязи организма отца и его будущего ребенка.

Что необходимо знать потенциальным отцам и как зачать здорового ребенка? Прежде всего, нужно пройти обследования уже на этапе планирования: спермограмма, общие анализы, УЗИ.

Также важно забыть о вредных привычках задолго до планирования беременности (никотин и алкоголь могут влиять на качество сперматозоидов, а также на развитие серьезных хронических заболеваний). Помимо этого, следует временно отказаться от горячего душа, сауны, бани, так как высокая температура воды влияет на мужскую фертильность.

Чтобы зачать здорового ребенка, обязательно займитесь своим здоровьем: при наличии каких-либо заболеваний, нужно пройти терапию и только потом планировать зачатие.

Источник: http://medafarm.ru/story/tegi/beremennost/kak-zachat-zdorovogo-rebenka

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector