Витамины при бесплодии

Витамины при бесплодии у женщин и мужчин

Семью, где не слышен детский смех, тяжело назвать счастливой и полноценной. К сожалению, частой причиной отсутствия детишек у молодой пары является бесплодие.

Согласно статистическим данным ВОЗ, практически 20% супругов репродуктивного возраста сталкиваются с данной проблемой. Нельзя сказать, что такая патология присуща только женщинам.

Проблемы с репродуктивной функциональностью возникают и у мужчин. Приблизительно треть супругов не может ощутить радость родительства из-за патологических процессов в женском организме, и столько же — по причине нарушений в мужском здоровье.

В остальных случаях бесплодие диагностируют у обоих партнеров.

Дефицит витаминов — частая причина бесплодия

Но не всегда в том, что не удается зачать ребенка, виноваты проблемы с фертильностью. Бывают ситуации, когда молодые супруги не могут зачать малыша из-за банального дефицита витаминов в организме.

Например, частой причиной патологии является гормональный дисбаланс, который у женщин называется эндокринным, а у представителей сильного пола — секреторным. В организме партнерши гормональные нарушения приводят к сбоям в менструальном цикле, отсутствию овуляционного периода, проблемам с избыточным весом.

У партнера гормональные нарушения отрицательно сказываются на сперматогенезе: снижается образование половых клеток, они становятся малоподвижными и дефективными.

Такие проблемы у обоих партнеров не всегда требуют медикаментозного лечения.

Зачастую для восстановления фертильной функциональности достаточно изменить привычный образ жизни, подкорректировать питательный рацион и, конечно же, пополнить витаминные запасы женского и мужского организмов.

Особое место в данной ситуации занимает витаминотерапия. Однако перед тем, как принимать какие-либо витамины, нужно обязательно пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Витаминная терапия в борьбе с бесплодием

Главными элементами в борьбе с патологией являются витамины Е и В9 (фолиевая кислота). В зависимости от индивидуальных особенностей организма супругов, а также от их состояния здоровья врачи могут назначить дополнительные витаминные компоненты.

Как правило, главная функция витаминотерапии при бесплодии — стимулирование половой системы и предупреждение воспалительных процессов в органах малого таза. Для нормального функционирования репродуктивной системы требуются следующие витамины.

Витамин Е — токоферол

Незаменимый витаминный элемент в борьбе с бесплодием.

Токоферол обладает антиоксидантными свойствами, которые позволяют защитить организм от влияния свободных радикалов на клеточном уровне, а это означает, что при его достаточном количестве половые клетки находятся под защитой.

Данный витамин назначается не только при проблемах с зачатием малыша, но задолго до планирования беременности, независимо от того, естественным либо искусственным путем это осуществится.

Витамин А — ретинол

Важный витамин, отвечающий за выработку половых гормонов, которые в свою очередь влияют на фертильность. Кроме того, ретинол активизирует процесс развития и функционирования яйцеклеток и сперматозоидов.

Витамин С — аскорбиновая кислота

Без этого витамина лечение не будет полным. Дело в том, что аскорбиновая кислота помогает организму усваивать в полной мере витамин Е, который столь важен для фертильности.

Кроме того, витамин С является активным участником в образовании витамина В9, который также необходим при беременности.

Помимо этого, аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к различным вирусам и бактериям, которые являются главными источниками воспалительных процессов в половой системе.

Витамин Д — кальциферол

Данный витамин тоже играет немаловажную роль в нормализации гормонального фона. Наверное, многим парам, которые хотят иметь ребенка, но у них это пока не получается, советуют поехать отдохнуть в жаркие страны.

И как ни странно, это действительно приносит желаемый результат.

Как показывают медицинские исследования, у многих бесплодных женщин диагностируют дефицит кальциферола, а, как известно, солнце — главный источник этого витамина.

Витамины группы В

Этих витаминов более чем достаточно, чтобы укрепить репродуктивное здоровье женщины и мужчины.

Их польза заключается в следующем:

  • регулируют продолжительность лютеиновой фазы менструального цикла;
  • облегчают предменструальный синдром (ПМС);
  • устраняют токсикоз при беременности;
  • предотвращают выкидыш, плацентарное отслоение и многие другие пороки развития плода.

Витамины группы В особенно полезны для мужчин, так как они активизируют выработку главного мужского гормона — тестостерона, отвечающего за потенцию и качество спермы.

Какие продукты содержат все необходимые при бесплодии витамины?

Употребление продуктов, которые содержат все необходимые витамины, — прекрасный способ пополнить витаминный резерв женского и мужского организма. Для представителей сильного пола полезными станут грибы, овощи (особенно морковь и зелень), дрожи, в состав которых входит цинк, а также растительные масла, содержащие в достаточном количестве токоферол (витамин Е).

А вот женщинам специалисты рекомендуют ввести в свой питательный рацион следующие продукты: зелень (особенно шпинат), рыбу, капусту (брокколи, брюссельскую), фрукты (яблоки, цитрусовые и др.), грибы, шиповник, смородину и т.п.

Не всегда витамины натурального происхождения позволяют в полной мере восполнить нехватку. В таком случае врачи назначают фармацевтическую продукцию. Однако сразу же стоит отметить, что самостоятельно принимать аптечные витамины запрещено.

Только врач на основе анализов может определить вид и дозировку препарата. Кроме того, врачебные назначения для женщины и мужчины могут иметь некоторые отличия.

Также нужно не забывать, что переизбыток витаминов имеет такое же отрицательное воздействие на организм, как и их дефицит.

Источник: http://obesplodii.ru/story/vitaminy-pri-besplodii-u-zhenshchin-i-muzhchin

витамины от бесплодия

ЖЕНСКОЕ БЕСПЛОДИЕ


Что это?

Брак считается бесплодным, если беременность не наступает в течениегода и более нормальной половой жизни. Около 14% супружеских париспытывают трудности с зачатием ребенка, причем в 60% случаев этосвязано с женским бесплодием.

В то время как причины бесплодия у мужчиндовольно ясны, этого нельзя сказать о женском бесплодии, при которомпроблемы с зачатием могут быть обусловлены нарушением функции половыхорганов в результате инфекционных заболеваний органов тазовой полости,кистой или опухолью яичников, эндометриозом или гормональнымдисбалансом. Поскольку бесплодие у женщин возникает вследствиеразличных причин, очень часто их выяснение представляет собой сложнуюзадачу. В дополнение к лекарственным препаратам, которые необходимы дляустранения функциональных и гормональных расстройств и восстановлениядетородной функции, давайте обратимся к питательным веществам ипосмотрим, чем они могут помочь.

Что помогает?

Недостаток фолиевой кислотыможет повлиять на способность к зачатию. Если у вас наблюдаютсясимптомы фолиевой недостаточности, попросите врача проверить кровь наналичие дефицита фолиевой кислоты (признаками которого являютсяувеличение размеров эритроцитов и низкое содержание фолиевой кислоты вкрови).

Если исследование крови выявит дефицит, в этом случаепреодолеть трудности с зачатием поможет дополнительный прием витамина.

Рекомендации: при наличии симптомов дефицита принимайте 5 мг фолиевойкислоты три раза в день до тех пор, пока ее содержание в крови недостигнет нормального уровня; в дальнейшем придерживайтесь этой дозы втечение 3-12 месяцев.

Витамины группы В лучше действуют в комплексе,поэтому каждый прием фолиевой кислоты необходимо сочетать с 50 мгВ-комплекса. Внимательно прочтите описание этого витамина, поскольку, если вы принимаете более 0.5 мг фолиевой кислоты в день, необходимо контролировать содержание витамина В12в крови.

Препараты витамина В6способствуют повышению уровня прогестерона – наиболее важного женскогополового гормона. Рекомендации: принимайте ежедневно 50-150 мг витаминаВ6 (пиридоксина) и придерживайтесь этой дозы в течение шестимесяцев, чтобы пронаблюдать за результатом.

Некоторые женщины нуждаютсяв более высоких дозах пиридоксина (иногда до 800 мг в день), однакодлительный прием препарата в дозах свыше 200 мг в день может вызвать уотдельных пациентов хронические нервные расстройства. Прием высоких дозпрепарата (более 150 мг) необходимо проводить под строгим наблюдениемврача.

Если вы употребляете небольшие дозы витамина, но при этом у васпоявляются ощущения покалывания, онемения, “колотья” в конечностях либоболезненные ощущения, вам следует немедленно прекратить прием.

Если анализ крови выявил низкое содержание железа,его дефицит способен осложнить наступление беременности.

Рекомендации:при наличии симптомов дефицита принимайте комплексные соединения железа(глицинат железа) по 10 мг дважды в день; если вы не знаете, чемзаменить эти препараты, можно принимать 90 мг сульфата железа всочетании с 500 мг витамина С два-три раза в день до тех пор, пока содержание железа в крови не восстановится до нормального уровня.

Если недостаток витамина В12настолько велик, что может вызвать злокачественную анемию (сама по себеона редко встречается в детородном возрасте), которая довольно частоприводит к бесплодию, то дополнительный прием витамина поможет избежатьэтого. Рекомендации: в случае злокачественной анемии употребляйте500-1000 мкг витамина В12 еженедельно до исчезновения симптомов, затем продолжайте инъекции раз в месяц в течение 6-12 месяцев.

Правильное телосложение, под которым я понимаю правильное соотношениежира и мышц в теле, является важным фактором, влияющим на способность кзачатию. Данные медицинских исследований показали, что у более чемполовины женщин, испытывающих трудности с зачатием, сильное похуданиеможет сопровождаться прекращением менструаций.

Если вес тела составляетменее 85% нормального, соответствующего росту веса, риск возникновениябесплодия возрастает в пять раз; при весе тела, превосходящемнормальный на 120%, вероятность бесплодия в два раза больше.

Принедостаточном весе тела следует употреблять белок в количестве,необходимом для поддержания мышечной массы, но не для сохранениянастоящего веса.

Что ухудшает?

Злоупотребление алкоголемспособно вызывать увеличение секреции гормона пролактина (в норме этотгормон стимулирует секрецию молока во время беременности и впослеродовой период), что может помешать забеременеть. Рекомендации:если вы испытываете проблемы с зачатием, я бы посоветовала вамполностью исключить спиртные напитки; однако бокал вина или пиваодин-два раза в неделю, по всей вероятности, не принесут вреда.

Источник: https://www.babyplan.ru/blogs/entry/31804-vitaminy-ot-besplodiya/

Витамины при бесплодии у женщин и мужчин

Содержание

Считается, что если в семье нет ребенка, то это неполноценная и несчастливая семья, а потому очень редко люди отказываются о возможности стать родителями. Их мечту может перечеркнуть бесплодие. Всевозможные методы лечения данной напасти существуют. Многие используют медикаментозное лечение, некоторые средства народной или нетрадиционной медицины.

Но существует гораздо более легкий путь решения данной проблемы. Можно ведь просто привести свое здоровье в норму и надеяться на долгожданное потомство.

Причины возникновения заболевания

Данное заболевание в большинстве случаев возникает из-за условий окружающей среды или же из-за различных заболеваний, которые могут быть вызваны различными причинами. Иногда это даже не заболевания, сколько обычное несоблюдение некоторых условностей и обязанностей.

Бесплодие часто диагностируется специалистами у людей с избыточным весом или при аменорее:

  1. Первые страдают бесплодием из-за нарушений функционирования гормонов.
  2. Вторые из-за сбоев в месячном цикле, которые впоследствии могут стать причиной ановуляции.

Помимо прочего, гормональные нарушения, вызванные по другим причинам, также являются частой причиной развития бесплодия. Данные сбои негативно влияют на созревание клеток половой системы.

У мужчин из-за этого обнаруживаются проблемы со спермой, в которой маленькое количество сперматозоидов, либо существуют с ними некоторые проблемы. Обычно это их малоподвижность или низкая выживаемость.

Женщины же в свою очередь страдают из-за отсутствия процесса овуляции или проблемы с приходом регул.

При небольших проблемах со здоровьем, пациентам прописываются витамины при бесплодии. Существует целый ряд витаминов, которые необходимо принимать при их недостатке, однако не стоит забывать и о том, что не стоит переусердствовать с их приемом, поскольку это также может навредить пациенту.

Для лечения бесплодия прописывается целый комплекс различных витаминов, среди которых главными считаются:

  • Токоферол.
  • Йод.
  • Фолиевая кислота.

Помимо них, используются и другие препараты, которые необходимы непосредственно пациенту. Чаще всего это витамины первых пяти групп. Рассмотрим подробнее каждую из употребляемых для лечения бесплодия.

Витамин А

Данный витамин ответственен за выработку половых гормонов, которые непосредственно в свою очередь влияют на способность женщины к зачатию. Помимо прочего, витамин А способствует развитию яйцеклеток и ускорению сперматогенеза. Сперматозоиды обладают большей продолжительностью жизни, а помимо прочего еще и начинают отменно функционировать.

Витамин А приводит в порядок цервикальную жидкость у женщин, а это еще одно его преимущество. Поэтому недостаток сего элемента значительно ухудшает ситуацию с зачатием.

Витамин С

Данный витамин находится не на последнем месте в списке того, что нужно употреблять как женщине, так и мужчине при лечении подобного недуга.

Читайте также:  Дисфункция яичников

Витамин С помогает усвоиться токоферолу, а также повысить иммунитет пациента, что в особенности необходимо женщине, поскольку она сталкивается не только с проблемой зачатия, но и последующего вынашивания плода и тяжелого родоразрешения, к которому даже психологически сложно подготовиться. Тем более, необходимо быть достаточно сильной и выносливой, чтобы можно было осуществить роды естественным путем.

Фолиевая кислота также начинает активно вырабатываться лишь при достаточном количестве данного элемента в крови пары.

Также витамины данной группы пытаются бороться с различными вирусами и инфекциями, которые могут вызывать воспалительные процессы на органах мочеполовой системы у обоих полов.

Витамин В

Это не один витамин, их целый ряд, при этом они выполняют достаточно много функций, а потому стоит их рассмотреть подробнее. Применяют их в большинстве случаев в качестве комплекса различных элементов данной группы. По одиночке они не способны справляться с данным заболеванием, но вместе оказывают много положительных эффектов.

Они способствуют:

  • Облегчению протекания предменструального симптома у женщин;
  • Предотвращению возможности осуществления выкидыша;
  • Регулировке длины фазы желтого тела;
  • Облегчению токсикоза, если женщина все-таки смогла зачать ребенка;
  • Предотвращению развития пороков у ребенка.

Помимо прочего, витамины данной группы могут ускорить процесс выработки тестостерона – главного гормона мужской половой системы. Он в свою очередь может повлиять на потенцию и процесс образования семени.

Витамин D

Данный витамин также немаловажен, если не удается забеременеть. У женщин довольно часто диагностируется бесплодие при недостатке данного витамина, так как именно он участвует в процессе создания некоторых половых гормонов.

Нередко по возвращению домой из жарких стран, супругам все-таки удавалось диагностировать у себя беременность, а все это происходило от того, что главным источником данного витамина является солнце. Частое нахождение на нем и вызывает излечение сей патологии.

Самый важный витамин Е

Токоферол, о котором так часто говорилось ранее, и есть тот самый витамин Е, о котором известно многим. Его название по-научному означает «несу потомство», а это уже раскрывает всю его суть. Да, многие ученые склоняются к выводу, что данный элемент способен излечить бесплодие. Но есть и те, кто отрицают сей факт. Стоит подробнее разобраться в подобных мнениях.

То, что данный витамин сказывается на фертильности пары в положительном ключе, начал доказывать доктор Эванс, который вылечил бесплодие подопытных крыс, предлагая им в пищу продукты, в которых содержание токоферола было выше. Подобная диета помогла крысам обрести потомство, а потому стоит ли говорить, что людям это не поможет?

Его полезные свойства связаны с тем, что витамин Е является антиоксидантом. Но тут есть необходимость разобраться в строении человека. Практически в каждой клетке существуют свободные радикалы, которые пытаются забрать у других клеток электрон. При этому происходит цепная реакция, поскольку та клетка, у которой забрали электрон становится свободным радикалом и ищет новую жертву.

Чаще всего организм самостоятельно справляется с данной ситуацией, однако токоферол способен помочь быстрее унять свободные радикалы, которые могут вызвать нарушения функционирования внутренних органов человека.

Токоферол положительно сказывается на сперме партнера, а потому даже перед ЭКО мужчине советуется принимать продукты или специальные препараты с высоким содержанием данного вещества.

У женщин все опять же сложнее. Если у мужчины запасы спермы все время пополняются, то особы слабого пола рождаются с уже определенным количеством яйцеклеток, а потому попросту не могут расходовать их зазря. Те же свободные радикалы могут повредить уже сформированную яйцеклетку, а потому токоферол оказывает на все это положительный эффект.

Лучшим методом лечения бесплодия является прием данного витамина, ведь не зря же он получил название «витамина размножения».

В заключение необходимо сказать, что превышение нормы железа в крови мужчины негативно сказывается на показаниях его спермы, поскольку снижает производимость сперматозоидов и влияет на их активность не в положительном ключе.

Ему также стоит принимать такие витамины, как селен, цинк, фосфор, омега-3 и омега-6. Именно данные витамин отвечают за нормальное функционирование сперматозоидов и спермообразование. Помимо прочего, они сохраняют целостность ДНК в них, что гарантирует отсутствие патологий в плоде.

Зачать ребенка при бесплодии в последнее время стало не так уж и сложно, главное верить в собственную победу и производить лечение патологии всеми возможными методами.

Все витамины нужно принимать только по рекомендациям врача, поскольку иначе пациенты могут лишь навредить себе, потому как не только недостаток, но и дефицит может негативно сказываться на состоянии здоровья, а соответственно и фертильности партнеров.

Рекомендуем прочитать:

Источник: https://matka03.ru/besplodie/vitaminy-pri-besplodii-u-zhenshhin.html

Витамины для фертильности и при бесплодии женщин и мужчин

Употребление витаминов и минералов имеет критическое значения для здоровья при планировании беременности, лечении бесплодия и улучшения фертильности.

Как мужской, так и женский организм требует определенных питательных веществ для содействия успешному зачатию и беременности.

Плохое питание может привести к проблемам овуляции, нарушениям менструального цикла, низкому числу сперматозоидов и подвижности, а также увеличению риска потери беременности.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее важных витаминов для фертильности, как они действуют и наилучшие их формы для усвоения.

Витамин C

У мужчин витамин С улучшает качество спермы, что помогает защитить от повреждения ДНК, связанного с риском выкидыша. Для женщин витамин С стимулирует нормальный уровень гормонов и, как было установлено, улучшает фертильность у женщин с дефектом лютеиновой фазы.

Обязательно употребляйте богатые витамином С продукты: цитрусовые, папайю, киви, цветную капусту и брокколи, а также принимайте поливитамины для женщин или мужчин.

Наилучшей биодоступностью обладают формы добавок витамина С, не содержащего аскорбиновую кислоту – она плохо усваивается и раздражает стенки желудка. Рекомендуем использовать формы ESTER-C и липосомальные формы витамина С. Рекомендуемое количество при планировании беременности:  500 мг в сутки. Для примера – лучший витамин С при планировании беременности на iHerb.com:

American Health, Ester-C с цитрусовым биофлавоноидом, 500 мг, 120 капсул

Dr. Mercola, Витамин C в липосомах, 1000 мг, 60 липосомных капсул

Витамин Е

Среди важных витаминов при бесплодии – витамин Е. Исследования показывают, что витамин Е значительно улучшает подвижность спермы и фертильность у мужчин. В качестве антиоксиданта витамин Е защищает от повреждения липидов (жировых клеток) в сперме. Для женщин витамин Е защищает здоровье яйцеклеток и стимулирует нормальную толщину эндометрия.

Продукты, богатые витамином Е включают: свежие орехи и семечки (не забывайте вымачивать перед употреблением не менее двух часов), масло зародышей пшеницы, авокадо, зеленые листовые овощи и спаржа.

Для приема в качестве бада, ищите витамин Е с другими антиоксидантами, такими как селен и альфа-липоевая кислота. Это усиливает абсорбцию витамина Е. Рекомендуемое количество при планировании беременности: 400 МЕ в сутки. Отличные варианты:

Olympian Labs Inc., Комплекс с витамином E, 60 мягких таблеток

Dr. Mercola, Витамин E, 30 капсул

Цинк

Для мужчин цинк является ключевым минералом  для нормального производства тестостерона и образованию сперматозоидов.

Установлено, что цинк увеличивает подвижность сперматозоидов и даже улучшает фертильность у курящих мужчин.

Цинк помогает компенсировать влияние металлов, таких как кадмий, обнаруженный в сигаретах. У женщин цинк стимулирует регулярную овуляцию и питает фолликулы в яичниках для поддержки имплантации.

Кушайте богатые цинком продукты, такие как: рыба, устрицы, семена тыквы, зародыши пшеницы.

https://www.youtube.com/watch?v=Ek4b0IKqUag

Цинк также доступен в качестве добавок и бадов. Наиболее биодоступной формой цинка является пиколинат цинка.  Рекомендуемое количество при планировании беременности: 22 мг в сутки. Хорошие добавки пиколината цинка:

Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток

Thorne Research, Пиколинат цинка, 15 мг, 60 капсул

Фолиевая кислота

Витамин В9 или фолиевая кислота – самый важный витамин для фертильности. Исследования показывают, что мужчины, в диете которых низкое содержанием фолатов, имеют более высокое значение аномальных хромосом в сперме.

В одном исследовании было доказано, что фолиевая кислота увеличивает количество сперматозоидов при использовании в сочетании с цинком для субфертильных мужчин.

Для женщин, готовившихся к беременности, плод требует фолиевой кислоты для правильного развития нервной трубки. Но принимать этот витамин нужно уже на этапе планирования беременности.

Чтобы при успешном зачатии, определенные запасы этого витамина у вас были.

Источник: https://blisswoman.ru/zdorove/vitaminy-i-mineraly-dlya-fertilnosti-i-pri-besplodii/

Какие витамины способствуют успешному зачатию и какие витаминные комплексы выбрать?

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье.

Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс.

О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин.

Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным.

Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу.

Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е.

Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток.

Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Читайте также:  Детское ожирение может привести к бесплодию

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем.

При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными.

Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов.

Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ».

Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.
  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек).

Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше.

Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

  • фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
  • витамин Е — 300 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в день;
  • витамин К — 1 мг в сутки;
  • витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
  • витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

  • «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
  • Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
  • «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.
  • «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
  • «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
  • «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина.

После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза.

Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев.

Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды.

При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай.

Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов.

Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Источник: http://www.o-krohe.ru/planirovanie-beremennosti/vitaminy/dlya-zachatiya/

Витамины при бесплодии

Вместе с лекарственными препаратами, которые нужны для устранения гормональных и функциональных расстройств восстановления детородной функции, стоит принимать и витамины при бесплодии (гормоны при бесплодии)

Недостаток фолиевой кислоты плохо влияет на способность к зачатию. Когда наблюдаются симптомы фолиевой недостаточности, стоит проверить кровь на дефицит фолиевой кислоты. Признаками недостаточности будет увеличение эритроцитов и низкое содержание в крови фолиевой кислоты. Если дефицит подтвердится, тогда для преодоления трудностей с зачатием нужен дополнительный прием фолиевой кислоты.

При наличии дефицита рекомендуется принимать по 5 мг трижды в день фолиевой кислоты пока ее концентрация в крови не достигнет нормального уровня.

Витамины группы В хорошо действуют в комплексе, значит каждый прием фолиевой кислоты надо сочетать с 50 мг витамин В-комплекса.

Витамины при бесплодии группы В6 повышают уровень наиболее важного полового гормона женщин – прогестерона. Рекомендуется ежедневно принимать 50-150 мг В6, придерживаясь этой дозы в течение полугода и наблюдая за результатом. Некоторым женщинам назначают более высокие дозы, иногда по 800 мг в день.

Но стоит отметить, что длительный прием препарата В6 в дозах выше 200 мг в день у некоторых пациентов может вызвать хронические нервные расстройства. Поэтому прием высоких доз необходимо проводить под наблюдением врача.

Если при употреблении небольших доз витамина появляются ощущения онемения и покалывания в конечностях – следует немедленно прекратить прием.

Когда анализ крови показывает низкое содержание железа, важно знать, что его дефицит затрудняет наступление беременности. При симптомах дефицита рекомендуется принимать глицинат железа дважды в день по 10 мг.

Если нет такого препарата, можно принимать вместо него два – три раза в день сульфат железа 90 мг и витамин С 500 мг до тех пор, пока содержание железа не достигнет в крови нормального уровня.

Также читайте о маточном молоке и бесплодие

Сильный недостаток витамина В12 может привести к злокачественной анемии, которая часто сопровождается бесплодием. Дополнительный прием витамина поможет этого избежать. При злокачественной анемии рекомендуется употреблять еженедельно 500-1000 мкг В12 до полного исчезновения симптомов. Так же читайте статью – Бесплодие в Китае.

Читайте также:  Ученые нашли способ отбора качественных сперматозоидов

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. А так же узнайте больше о сдаче анализов на бесплодие.

Белоконь Галина, врач уролог-андролог www.vash-medic.ru

Источник: http://www.vash-medic.ru/besplodie/vitaminy-pri-besplodii.html

Витамины для зачатия

Родительская категория: БеременностьКатегория: Зачатие

Для благополучного зачатия и женщина, и мужчина должны быть здоровыми, а их репродуктивные органы должны правильно работать.

Как известно, чтобы быть здоровым, человек должен правильно питаться. Не стоит думать, что если Вы набили желудок макаронами, то Ваш организм получит все необходимые для него витамины и микроэлементы.

Для благополучного оплодотворения Вы должны принимать здоровую разнообразную пищу.

Для успешного зачатия, убедитесь, что Вы получаете достаточное количество важных витаминов и минералов с помощью диеты и/или при помощи добавок.

Основные жирные кислоты для зачатия

Гормональный дисбаланс, препятствующий зачатию, может возникнуть в организме человека по причине недостаточного уровня простагландинов, являющихся химическими веществами, которые помогают регулировать гормоны (связь между клетками и гормонами человека).

Чем больше организм вырабатывает гормонов (например, при менструации), тем большее количество простагландинов ему нужно для регулирования и стабилизации этих гормонов. Единственной проблемой является то, что самостоятельно организм не может производить требуемое количество простагландинов.

Для этого ему нужно надлежащее сырье – основные жирные кислоты (ОЖК).

Кроме этого ОЖК поддерживают нервную и иммунную системы. Находятся основные жирные кислоты в:

  • льняном масле;
  • рыбе, обитающей в холодной воде (лосось или тунец);
  • семенах подсолнечника;
  • соевых бобах;
  • огуречнике;
  • грецких орехах;
  • сафлоровом масле.

Омега жиры для зачатия

Омега-3, Омега-6 и Омега-9 – незаменимые жирные кислоты, требуемые организму для производства необходимых простагландинов. При этом потребление продуктов, богатых на основные жирные кислоты, таких как грецкие орехи, лосось и льняное масло – недостаточно. Чтобы организм женщины эффективно производил простагландины и был готов к зачатию, он должен иметь надлежащий баланс этих кислот.

В Украине, России и других постсоветских странах большинство женщин используют западные диеты, богатые элементами Омега-6 и Омега-9 (рапсовое и оливковое масло), но в тоже время они недополучают Омега-3.

Чтобы исправить это, потребление основных жирных кислот необходимо сбалансировать, употребляя богатую на Омега-3 пищу: рыбий жир, льняное масло и грецкие орехи.

Чтобы зачать ребенка все Омега жиры специалисты рекомендуют употреблять в соотношении:

  • 2 части – Омега-3,
  • 0,5 части – Омега-6,
  • 0,5 части – Омега-9.

Принимая кислоты Омега в виде добавок, Вы обеспечите свой организм сырьем для производства простагландинов, стабилизирующих гормоны.

Еще один плюс основных жирных кислот в том, что в теле человека они помогают контролировать избыточное производство инсулина.

При попытках забеременеть рекомендуется употреблять так называемый “раствор” жирных кислот (растительная смесь жирных кислот). Это великолепный источник основных жирных кислот. Здесь масла льна, огуречника и примулы подвергнуты холодной обработке. Они органические, поэтому хранят раствор в темной бутылке, подальше от воздействия кислорода, тепла или солнечного света.

Рекомендуемое суточное количество такой смеси: 2-4 столовые ложки.

Важно: Общая смесь жирных кислот производится в виде жидкой растительной смеси и геля. При этом лучшей считается именно жидкая смесь.

Ацетил цистеин для зачатия

N-ацетил цистеин (НАЦ) – мощнейший антиоксидант, поддерживающий правильное функционирование легких, иммунную систему и функции печени. НАЦ повышает уровень глютатиона в организме и действует как муколитическое средство. Также N-ацетил цистеин улучшает сопротивляемость к инсулину и фертильность, повышая способность к зачатию ребенка.

Последние исследования показали, что НАЦ резко сокращает уровень гомоцистеина и тестостерона. Так из 37 женщин, принимавших участие в исследовании, он оказал сильное положительное влияние на секрецию инсулина и сопротивляемость к инсулину у 6 худых женщин и у 31 женщины с СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и ожирением.

Витамин А для зачатия ребенка

Витамин А помогает женскому организму производить надлежащее количество шеечной слизи, а также защищает сперму мужчин от повреждения свободными радикалами.

Дефицит витамина А способствует уменьшению объема и количества спермы и увеличению числа патологических форм сперматозоидов. Предполагается, что и женщины, и мужчины получают до 10 000 ME бета-каротина.

Лучшие продукты, которые нужно употреблять для нормального зачатия и пополнения в организме витамина А:

  • морковь;
  • сладкий картофель;
  • дыня;
  • шпинат;
  • яйца;
  • желтые фрукты и овощи;
  • цельное молоко и молочные продукты;
  • темно-зеленые листовые овощи;
  • рыбий жир.

Витамин В для зачатия

Витамин B6 женщины могут использовать для сохранения здоровья и хорошего функционирования яичников.

Рекомендуемая дозировка:

  • B6 – 50мг-100мг в сутки;
  • В12 – 1000мкг в сутки.

Стандартный B-комплекс содержит:

  • В12 – 50мкг
  • Другие витамины – 50мг.

Витамин В присутствует в следующих продуктах:

  • фасоль;
  • орехи;
  • бобовые;
  • яйца;
  • мясо;
  • рыба;
  • цельные зерна.

Пинитол для зачатия ребенка

D-пинитол – естественное соединение, присутствующее в продуктах питания. Некоторые природные вещества полезны для поддержки у женщин здоровых яичников, что способствует благополучному зачатию.

Достаточно эффективные подходы включают в себя диетические изменения, предназначенные для улучшения чувствительности к инсулину, а также витаминные добавки с d-пинитолом (или D-Чиро-инозитолом), витамином D, и хромом.

Если женщина будет регулярно использовать данные методики, то это будет способствовать содействовать улучшению и поддержке здоровья ее яичников, а также чувствительности к инсулину, что будет полезно и для зачатия, и для общего здоровья.

Было проведено исследование, в котором в течение восьми недель одним женщинам с СПКЯ был дан D-пинитол (1200мг в сутки), а другим – плацебо. У группы, которой давали D-пинитол, овуляция происходила чаще и значительно улучшилась сопротивляемость к инсулину. Кроме этого у них, по сравнению с группой, которой давали плацебо, уровень тестостерона был ниже на 55%.

Предложенная суточная дозировка: 1-2 капсулы 2р во время еды.

Витекс – экстракт авраамова дерева для зачатия

Витекс содержит высокую дозу экстракта плодов растения. Он обогащен маслами, которые во время гормональных изменений у женщины являются мощным клиническим инструментом для ее поддержки. Во время ежемесячного менструального цикла Витекс поддерживает нормальный гормональный баланс и уровень пролактина, что способствует увеличению шансов на зачатие.

Витекс способствует поддержанию комфорта молочной железы, а также нормализует здоровье и настроение во время менструального цикла. Кроме этого витекс помогает поддерживать правильную функцию яичников, повышает производство прогестерона и помогает женщинам при отсутствии овуляции и бесплодии.

Источник: http://domznaniy.info/vitaminy-dlya-zachatiya.html

Роль витаминов в лечении мужского бесплодия

Мужское бесплодие характеризуется неспособностью оплодотворения, при возможности совершения полового акта, что связано чаще всего с такими причинами, как образование недостаточного количества сперматозоидов или их низкой подвижностью.

В 30% случаев у пар, при возникновении проблем с деторождением имеется связь именно с мужской инфертильностью. Лечение данной проблемы следует проводить только после полного обследования.

Многие специалисты для борьбы с мужским бесплодием назначают витамины, которые эффективно воздействуют на проблемы инфертильности, устраняя их в 75-80% случаев.

Лечение инфертильности витаминами

Витамины и минералы при бесплодии у мужчин следует принимать только по назначению врача, так как именно специалист после проведения некоторых обследований может определить, какие элементы в каждом конкретном случае необходимы.

Воздействовать на причины инфертильности необходимо при помощи целого комплекса мероприятий.

Традиционно назначается витамин Е, йод и фолиевая кислота, но часто возникает необходимость и в дополнительных элементах, например в витамине А, В, С, D, полиненасыщенных кислотах Омега-3, селене и цинке.

Витамины и минеральные вещества обладают следующей эффективностью:

  • А – отвечает за регулирование выработки половых гормонов, ускоряя сперматогенез. Способствует увеличению количества подвижных и здоровых сперматозоидов;
  • В – отвечает за процесс спермообразования, регулируя созревание, количество и жизнеспособность половых клеток;
  • С – предотвращает повреждение и слипание ДНК сперматозоидов, увеличивая их подвижность и количество;
  • D – формирует здоровое ядро сперматозоида;
  • Е – отвечает за защиту целостности ДНК сперматозоидов, стимулируя их активность и выработку. Регулирует баланс тестостерона, увеличивая способность к оплодотворению;
  • Омега-3 – улучшает обменные процессы в области половых органов, поддерживая естественные функции предстательной железы. Помогает восстановить потенцию и преодолеть эректильные дисфункции. Эффективно возрождает морфологию и жизнеспособность мужских клеток, предотвращая появление хромосомных аномалий;
  • Селен – помогает избежать повреждения сперматозоидов, укрепляя их и увеличивая активность;
  • Цинк – увеличивает производительность органов, отвечающих за сперматогенез. Является естественной защитой для генетического материала, находящегося в головке сперматозоидов.

Не следует упускать из виду, что при мужском бесплодии часто определяется избыток железа в организме. Данное вещество оказывает плохое влияние на сперматозоиды, ухудшая их активность и уменьшая выработку.

Именно по этой причине самостоятельное лечение витаминами не рекомендовано, так как только специалист может определить количество определенных веществ в организме и назначить препараты для их регулирования.

Дефицит L-аргинина (аминокислота белка) также негативно влияет на выработку и активность сперматозоидов. Именно поэтому за 2 месяца до планового зачатия рекомендуется включать в рацион питания продукты, в которых содержится большое количество данной аминокислоты:

  • Орехи и семечки – тыквенные, кунжутные семечки, арахис, миндаль, кедровые орехи;
  • Молочные продукты – молоко, творог;
  • Мясо и субпродукты – говядина, цыпленок, свинина, говяжья печень;
  • Морепродукты – крабы, улитки, лосось, тунец, анчоусы, креветки.

Значимость витамина Е в лечении мужского бесплодия

Витамин Е по праву называется токоферолом, что в переводе означает «нести потомство». Активные соединения токоферола оказывают антиоксидантный эффект, благодаря которому уничтожаются свободные радикалы, находящиеся в организме человека. Подобное свойство витамина Е помогает защитить сперматозоиды от поражения при помощи сохранения целостности структуры клеток.

Нейтрализуя свободные радикалы витамин Е при мужском бесплодии восстанавливает целостность ДНК сперматозоидов, что помогает излечить инфертильность. При недостатке токоферола в организме возникает кислородное голодание, которое приводит к дефекту сперматозоидов, но устранить подобную патологию можно за короткий промежуток времени, нормализовав количество данного вещества.

Свойства токоферола:

  • Защита половых клеток от окисления;
  • Нормализация уровня тестостерона;
  • Увеличение способности к оплодотворению.

Витамин Е лучше всего усваивается в естественном виде, то есть при употреблении в пищу продуктов питания, содержащих данный элемент в своем составе. В большом количество токоферол находится в хлебе (мука грубого помола), злаках, отрубях, подсолнечном масле, орехах, пророщенной пшенице и соевых бобах.

Эффективность лечения

Несмотря на то, что сегодня еще не определено критериев оценки эффективности подобного лечения, многие специалисты утверждают, что при помощи витаминов и минеральных веществ можно во много раз увеличить шансы на восстановления жизнедеятельности и выработки сперматозоидов. Успех лечения мужской инфертильности зависит от индивидуальных анатомических особенностей каждого человека и изменений, происходящих в области яичек и эндокринных органов, которые оказывают опосредствованное влияние на сперматогенез.

Существует целый ряд рекомендаций, соблюдение который увеличивает эффективность от проводимого лечения:

  • При лечении мужской инфертильности с помощью витаминов и минеральных веществ не следует употреблять алкоголь, курить и пить кофе, так как это существенно снижает количество имеющихся в организме полезных веществ;
  • Загрязнение окружающей среды также оказывает негативное влияние на состояние организма человека, поэтому при наличии возможности следует пожить некоторое время в отдаленном от города населенном пункте, что поможет восстановиться и очистить организм;
  • Принимать рекомендованные врачом витамины следует не менее 2 месяцев, после чего нужно сделать перерыв на 2-3 недели и повторить курс лечения по мере необходимости;
  • Обязательно следует включить в рацион питания следующие продукты: морская капуста, темный виноград, свекла, яблоки, цитрусовые, черная смородина, морковь, тыква, кальмары, креветки, рыба, капуста, перец, шиповник и зеленый чай.

Расскажите друзьям:

Источник: https://kakievitaminy.ru/muzhchinam/rol-vitaminov-v-lechenii-muzhskogo-besplodiya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector