Улучшить качество спермы помогут орехи

Миндальные орехи повышают количество и качество спермы

понедельник, августа 18, 2014 – 10:33

Ежедневное употребление небольшого количества миндальных или грецких орехов улучшает качество спермы, установили итальянские ученые.

Ранее ученые из США уже отмечали, что у мужчин, съедающих 75 г грецких орехов в день, подвижность, жизнеспособность и клеточные свойства сперматозоидов оказывались улучшенными.

И вот в своей работе эксперты из клиники в Турине решили проверить, действительно ли употребление орехов (миндаль, грецкие орехи, арахис, фундук) может повлиять на качество и количество спермы.

В исследовании приняли участие 100 мужчин.

Половина участников потребляла орехи, другая же сократила потребление насыщенных жиров за счет снижения потребления мясных и молочных продуктов, а также увеличения количество полиненасыщенных жиров, которые содержатся в жирной рыбе и орехах.

Результаты исследования продемонстрировали, что обе стратегии способны улучшить качество спермы, но самый заметный эффект был у тех, кто ежедневно ел миндаль. Миндаль, как и грецкие орехи, богат аргинином – аминокислотой, известной своим положительным влиянием на количество вырабатываемой спермы.

Между тем арахис содержит большое количество цинка, что обычно считается полезным и для количества сперматозоидов, и для их подвижности.

Миндаль – один из лучших источников жирных кислот, необходимых для поддержания нормального здоровья. Жирные кислоты участвуют в механизме выработки мужских гормонов, а сладковатый запах миндаля действует возбуждающе (именно по этой причине капли миндального масла часто встречаются в составе парфюмерных композиций).

Употреблять миндаль лучше свежим, несоленым и не поджаренным. “Как оказалось, существует прямая связь между увеличением потребления с пищей полиненасыщенных жирных кислот, в высоких количествах содержащихся в орехах, и улучшением качества спермы у мужчин, соблюдающих западную диету”, – отмечает доктор Габриэль Моретти (Gabriel Moretti), ведущий автор работы.

“Полученные данные свидетельствуют, что ежедневное употребление 7 орехов в день действительно улучшит качество спермы”.

По некоторым экспертным данным, пятая часть молодых мужчин имеет низкое содержание сперматозоидов в сперме, что составляет менее 20 миллионов клеток на 1 мл спермы, и эта проблема становится все более актуальной. Ученые предполагают, что причинами могут быть образ жизни, режим питания, растущее воздействие эстрогенов и различных химических веществ.

Так что, уважаемые мужчины, не стоит пренебрегать орехами, если вы хотите завести ребенка. В конце концов, что вы потеряете? В худшем случае получите удовольствие, пощелкав орешки. Единственное, о чем я всегда предупреждаю в подобных постах о пользе различных продуктов для мужской и женской фертильности: если есть проблема, не нужно рассчитывать исключительно на «народные» средства.

В первую очередь обратитесь ко врачу, а уж потом, с его разрешения, экспериментируйте со своим рационом.

мужское здоровье, диета, научные исследования

Источник: http://www.probirka.org/muzhskoe-besplodie/7837-mindalnie-orechi-povishaiut-kolichestvo-i-kachestvo-spermi.html

Для улучшения спермограммы препараты

Идеальная спермограмма у современного мужчины бывает нечасто. Скорее всего, если вы или ваша половина сейчас сидите и читаете эту статью, значит, вы обследовались, и по результатам анализов ясно, что у вас все неплохо. Но вот улучшить немного можно.

Конечно, если у мужчины есть серьезные отклонения, то врач назначит углубленное обследование и лечение.

Но если мужчина здоров, а показатели немного снижены – на помощь придет сборник народных советов, рецептов, различные витамины и биодобавки, которые улучшат сперму, а также укрепят иммунитет, мужскую силу и половую активность.

Для спермы хорошего качества очень важно питание – сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами.

Очень полезны красное мясо, печень, курага, орехи, мед, зелень (петрушка, сельдерей, кинза), финики, бананы, овощи и фрукты, тыквенные семечки.

Также не игнорируйте зерновые продукты (бобовые, рис, гречка, кукуруза, пшеница, овес, чечевица), в которых помимо витаминов, микро- и макроэлементов содержатся и различные ферменты.

Витаминная смесь: взять в равных долях вымытые и высушенные сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир), грецкие орехи (можно добавить и другие – кешью, фундук и пр.), мед, лимон с кожурой, все смолоть в блендере или перекрутить на мясорубке,  хорошо  вымешать. Хранить в холодильнике.  Съедать по 1 столовой ложке дважды в день. 

Можно сделать праздничный вариант этой смеси –  витаминные конфетки  для будущих пап. Вам понадобятся сухофрукты – изюм, курага, чернослив, а также темный шоколад и семена кунжута.

В блендере смелите вымытые сухофрукты, скатайте шарики из полученной массы, окуните их в растопленный темный шоколад и обваляйте конфетки в подсушенном кунжуте.

Можно добавить к массе начинки орехи или засунуть в средину конфеты целый орешек.

Натуральные препараты из маточного молочка, прополиса, трутневого молочка и другие  продукты пчеловодства  очень полезны для сперматогенеза.

Орехи  – вообще незаменимый продукт для мужского здоровья. У мужчин, которые съедают в день несколько орехов, улучшается живучесть, концентрация и морфология сперматозоидов. В орехах много полезных жирных кислот, например, альфа-линолевая кислота – одна из знаменитых омега-3.

L-карнитин  значительно увеличивает подвижность сперматозоидов. Обычно врачи выписывают мужчинам этот препарат в таблетках или капсулах или же в виде порошка «Спермактин».

Тыквенное масло  нормализует процесс сперматогенеза, восстанавливает мужскую силу. Продается в виде масла или в виде капсул.

Витамины и микроэлементы для мужского здоровья

  1. Фолиевая кислота регулирует процесс созревания сперматозоидов, а также улучшает их качество.   Рекомендуется принимать не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
  2. Витамин А регулирует выработку половых гормонов, ускоряет воспроизводство спермы.

    Является антиоксидантом и положительно влияет на клетки яичек.

  3. Цинк повышает жизнестойкость сперматозоидов, улучшает сперматогенез,  повышает потенцию и сексуальную активность, усиливает выработку тестостерона.

  4. Витамины группы В усиливают выработку тестостерона, поддерживают процесс спермогенеза, увеличивают двигательную активность сперматозоидов.
  5. Витамин С защищает сперматозоиды от вредных воздействий, улучшает кровоснабжение тканей.

  6. Витамин Е защищает половые клетки, поддерживает уровень половых гормонов, увеличивает оплодотворяющую способность сперматозоидов, снижает количество патологических. Его еще называют «гормоном размножения».

  7. Селен очень важен для работы мужской репродуктивной системы, так как его недостаток приводит к мужскому бесплодию.
  8. Магний повышает оплодотворяющую способность, увеличивает подвижность спермиев.
  9. Аргинин – аминокислота, которая повышает количество спермиев.

Препараты для улучшения качества спермы  – это природные вещества, биодобавки, гомеопатия. Например: спеман, вобэнзим, свечи «Витапрост», биостимуляторы (женьшень, лимонник, элеутерококк и др.), верона, трибестан, спермактин, спермаплант, профертил, тентекс-форте, виардо, геримакс, хеелевские препараты — тестис композитум, коэнзим, убихинон и другие.

Народная медицина для улучшения спермы

  1. Семена подорожника заваривать (1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 5 минут) и пить по 2 столовых ложки 4 раза в день в течение 4-6 недель.
  2. Грецкий орех, настоянный на воде. 10 грецких орехов измельчить, залить 100 г  холодной кипяченой воды, настаивать два часа, добавить две ложки меда. Съедают за два приема.
  3. Настой девясила.

    Столовую ложку измельченных корней растения залить стаканом кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут, дать остыть. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день каждые два часа в течение трех дней. После недельного перерыва повторить.

    Девясил увеличивает количество ферментов в семени, из-за чего  семенная жидкость становится более «живучей», и сперматозоиды дольше сохраняют свою способность к оплодотворению.

  4. Ростки пшеницы. Промыть зерно, убрать всплывшие пустые зернышки. Оставшиеся качественные зерна залить водой, сверху прикрыть марлей  и на утро съесть две столовые ложки зерен с медом.

  5. Тыквенные семечки (подсушенные, но не жареные) измельчить и смешать с медом. Кушать по столовой ложке за 20 минут до завтрака.
  6. Клюква с орехами. 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан очищенных орехов, 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблок. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара, доведите до кипения. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.

  7. Стакан парного молока, 1 маленький лист столетника, 5 грецких орехов, столовая ложка меда, кусочек сливочного масла смешать в блендере и пить по утрам.
  8. Мумие 0,3 г с соком облепихи, моркови или черники в пропорции 1:20  принимать внутрь натощак, два раза в день. Курс лечения — 25 дней.

Также не пренебрегайте следующими советами: не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, не носить тесное белье, не перегреваться в ванной, бане или от сидений с подогревом, избегать стрессов, правильно питаться… И тогда показатели спермограммы улучшатся и намного.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/136430503-135823014/

Как повысить качество спермы: улучшение с помощью продуктов и народных средств

Привести к уменьшению количества и снижению качества спермы могут различные факторы, в том числе незначительные, например ношение неправильно выбранного белья и посещение бани.

При условии отсутствия радикальных патологий и заболеваний повысить качество спермы можно и собственными силами в домашних условиях, используя для этого простые и доступные народные средства. Для улучшения качества семенной жидкости необходима корректировка режима дня и питания, а также включение в привычное меню полезных продуктов.

Для получения максимального эффекта желательно воспользоваться рецептами народной медицины, которые помогут восстановить и улучшить процессы сперматогенеза.

Здоровый образ жизни

Нередко основными причинами снижения качества спермы и уменьшения объема эякулята являются такие факторы, как: неправильное питание, стрессы и нервное напряжение, депрессивные состояния, низкая физическая активность, употребление лекарственных препаратов. Оказать негативное действие на процессы сперматогенеза могут и вредные привычки, например курение и алкоголь, неверный выбор нижнего белья.

Словом, причин, которые могут привести к ухудшению состояния репродуктивной системы мужчины, невероятное множество. Для того чтобы повысить количество и качество спермы, что необходимо в первую очередь для зачатия, следует полностью исключить пагубные факторы либо максимально уменьшить их влияние.

Умеренные физические нагрузки, правильное питание, соблюдение режима дня в значительной мере помогут наладить процессы сперматогенеза и улучшить качество эякулята. Для получения максимального эффекта лучше воспользоваться широким спектром рецептов народной медицины, чем лекарствами.

Необходимые витамины

Прежде чем думать о том, как улучшить качество спермы при помощи лекарственных препаратов или методов народного лечения, необходимо обратить внимание на продукты, составляющие ежедневный рацион мужчины. Отсутствие в меню некоторых блюд, содержащих важные витамины и микроэлементы, может привести к снижению объема и ухудшению качества эякулята.

Помимо продуктов допустим также прием витаминных комплексов в капсулах. В числе наиболее важных для мужской репродуктивной системы микроэлементов называют:

  • Витамины группы В.
  • Цинк.
  • Железо.
  • Магний.
  • Калий.
  • Витамин С.

Первое что нужно сделать для нормализации спермы, скорректировали питание.

Практически все указанные микроэлементы содержатся в продуктах: овощах, фруктах, маложирных сортах мяса. Для того чтобы улучшить сперму, при условии отсутствия каких-либо патологий, разумеется, достаточно включить в ежедневный рацион оптимальное количество белков, жиров, витаминов и углеводов.

Полезные продукты

Улучшить морфологию спермы можно и при помощи введения в привычное меню ряда продуктов, которые помогают увеличить объемы и качество эякулята. Кроме того, своеобразным побочным эффектом потребления пищи такого рода является повышение потенции и, что более чем важно, увеличение либидо.

Итак, как повысить качественные показатели спермы при помощи привычных продуктов питания, какие продукты следует выбирать? Улучшение состава семенной жидкости будет достигнуто в том случае, если включить в рацион:

  • Свежие фрукты и овощи. Положительное влияние на состав и количество мужской спермы оказывают: бананы, цитрусовые, авокадо, помидоры, лук, чеснок.
  • Маложирное и постное мясо. А вот жирные сорта, например свинину, лучше исключить полностью.
  • Злаковые. Наиболее полезны каши из овсянки, гречки, перловки. Для улучшения вкусовых качеств блюда можно добавить в него немного меда и сливочного масла.
  • Кисломолочная продукция. Кефиры, ряженка, йогурты должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе.
  • Растительное масло. Лучше всего употреблять оливковое масло холодного отжима.
  • Зелень. Укроп и петрушка, если есть их ежедневно, помогут в разы улучшить качество спермы.
  • Орехи, мед, сухофрукты. Эти продукты можно смело отнести к разряду самых полезных. Также они помогут в решении такой проблемы, как улучшить вкус спермы, например, если эякулят имеет горький или кислый привкус, что не является признаком здоровья.

Укроп и петрушка, при частом употреблении, могут улучшить качество спермы в разы.

Из рациона следует полностью исключить сладости, мучные изделия, жирные блюда, блюда быстрого приготовления, консервацию, маринады, соленья. Категорически не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, ограничить чай и кофе.

Есть следует минимум пять раз в день, причем маленькими порциями.

Поглощение большого количества еды за один раз или длительный перерыв между приемами пищи может привести к нарушению обмена веществ и, как следствие, ухудшению качества спермы.

Тонизирующие процедуры

Для улучшения спермы и увеличения объема семенной жидкости необходимо привести в порядок собственный организм. Регулярное проведение различных тонизирующих процедур позволит укрепить здоровье в целом и в качестве приятного бонуса  – улучшить качественный состав спермы, а также интимную жизнь в целом. Наиболее эффективными процедурами по праву названы следующие:

  • Ежедневный контрастный душ.
  • Обтирание прохладной водой.
  • Массаж с эфирными маслами апельсина, сандала или розы.

Каждая из указанных процедур не требует затраты большого количество времени и наличия специальных навыков, но позволяет получить удивительный эффект в минимальные сроки. Чтобы улучшить не только качество, но количество эякулята, рекомендуется регулярно практиковать умеренные физические нагрузки. Это ускорит процессы метаболизма в целом и улучшит сперматогенез.

Тыквенное снадобье

Народными средствами можно вылечить любые патологии и укрепить организм. Например, положительное влияние на количество и качество спермы оказывают различные снадобья на основе семян обыкновенной тыквы.

Для приготовления наиболее простого средства необходимо тщательно перемолоть очищенные семена при помощи кофемолки, после чего перемешать их с аналогичным количеством натурального меда. Принимать такое народное средство следует один раз в день, в утренние часы.

Количество смеси, съедаемой за один раз, не должно превышать трех столовых ложек. После употребления снадобья желательно воздержаться от приема пищи минимум на пару часов.

Мед улучшает качество спермы, и положительно влияет на весь организм мужчины.

Орехи и мед

Из перемолотых грецких орехов и натурального жидкого меда можно приготовить не только вкусное, но и очень полезное для повышения качества спермы народное средство. Эти продукты улучшают состав и объемы семенной жидкости как отдельно, так и в сочетании с иными компонентами. В качестве наиболее популярного и простого в приготовлении средства называют следующий рецепт:

  • Половина стакана свежего или засахаренного меда.
  • Половина стакана перемолотых в порошок грецких орехов.
  • Половина стакана любых сухофруктов без кожицы и косточек, также предварительно измельченных.

Имеющиеся ингредиенты необходимо смешать, подержать на водяной бане в течение нескольких минут, после чего охладить и поставить в холодильник на пару часов.

По истечении указанного количества времени затвердевшую смесь следует скатать в шарики, объем каждого из которых не должен превышать одной столовой ложки.

Для получения лечебного эффекта и улучшения качества семенной жидкости следует рассасывать приготовленные таким образом шарики ежедневно перед основным приемами пищи. Длительность курса приема снадобья из орехов и меда – не менее двух месяцев.

Девясил и шиповник

Существуют ли народные средства, которые помогают не только эффективно, но и очень быстро? Как улучшить морфологию семенной жидкости в короткие сроки? Лучше всего в данном случае воспользоваться отваром из корней растения, именуемого девясил. Столовую ложку измельченного сырья следует залить одним стаканом крутого кипятка, добавить пару чайных ложек измельченных плодов шиповника, после чего кипятить в течение пяти минут.

Полученное средство помогает не только улучшить качество спермы, но и укрепить организм в целом. Принимать его необходимо следующим образом: столовая ложка в течение каждых двух часов. Желательно не прерывать лечение в ночное время суток. Длительность курса – трое суток, после чего необходимо сделать перерыв на неделю.

Для быстрого улучшения семенной жидкости лучше всего подходит девясил.

Продукты пчеловодства

Практически все продукты пчеловодства, в том числе мед, маточное молочко, трутневое молочко, воск – это отличные народные средства для увеличения количества и улучшения качества спермы.

Есть их можно как отдельно, так и в качестве ароматной добавки к различным блюдам и напиткам. Необходимо лишь помнить о том, что практически все продукты пчеловодства являются сильнейшими аллергенами.

В связи с этим перед их употреблением рекомендуется убедиться в отсутствии риска развития аллергических реакций.

Молочный коктейль

Одно из наиболее действенных, мощных и безопасных средств, которое поможет улучшить качество и количество спермы – это натуральное парное молоко.

Этот напиток не только улучшает состав семенной жидкости и его выработку, но и укрепляет здоровье в целом. Но его эффективность можно улучшить, приготовив полезный и вкусный коктейль.

Для начала необходимо подготовить основные компоненты напитка:

  • Чайная ложка натурального меда.
  • Стакан парного молока.
  • Свежий лист алоэ, который следует предварительно вымыть и удалить шипы.
  • Пять ядер грецких орехов.
  • Чайная ложка сливочного масла.

Ни в коем случае не следует подвергать указанные компоненты тепловой обработке, так как воздействие высоких температур может привести к снижению количества полезных веществ в перечисленных продуктах. Кроме того, после термической обработки он будет безвкусный или приобретет горьковатый вкус.

Для того чтобы приготовить напиток, регулярный прием которого будет постепенно увеличивать качество спермы, следует просто соединить имеющиеся компоненты и взбить их в блендере. Для улучшения качества спермы нужно выпивать стакан такого коктейля на завтрак.

Несмотря на то что народные средства для улучшения качества эякулята являются относительно безопасными и полностью нетоксичными, применять их следует только после предварительной консультации с врачом и выявления истинных причин, оказавших влияние на ухудшение состава спермы.

Также следует помнить о том, что любое народное средство обладает накопительным и пролонгированным действием. То есть достижение положительного результата возможно лишь по истечении минимум месяца с момента начала лечения, но полученный при этом эффект сохраняется на несколько лет.

Источник: https://egopik.ru/fertilitatem/spermatogenesis/kak-uluchshit-kachestvo-spermy

Орехи в рационе улучшили качество спермы

Испанские репродуктологи выяснили, что регулярное потребление миндаля, фундука и грецких орехов способно улучшить подвижность сперматозоидов и увеличить их концентрацию в сперме.

Ученые представят результаты исследования на ежегодной конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии (European Society of Human Reproduction and Embryology) в Барселоне.

Работа принята к публикации в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Количество и подвижность сперматозоидов — одни из главных показателей качества спермы. Недостаток половых клеток и снижение их скорости могут помешать зачатию, зачастую эти особенности становятся причиной мужского бесплодия.

Известно, что рацион мужчины может влиять на эти показатели: например, качество спермы улучшают продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов C и E, селена, цинка и фолиевой кислоты.

Все эти компоненты в изобилии присутствуют в орехах.

В новом исследовании участвовали 119 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 14 недель половина добровольцев каждый день съедала около 60 граммов смеси миндаля, фундука и грецких орехов, а другая половина придерживалась прежней диеты, в которую орехи входили редко. До и после эксперимента все волонтеры прошли стандартный анализ эякулята (спермограмма).

У мужчин, которые придерживались «ореховой» диеты, концентрация половых клеток в сперме оказалась в среднем на 16% выше, чем у контрольной группы. Показатели жизнеспособности сперматозоидов были на 4% выше, а подвижность клеток — на 6% выше.

На 1% выше оказались результаты анализа морфологической нормальности сперматозоидов.

Также у тех, кто регулярно ел орехи, ученые отметили более низкие показатели фрагментации ДНК сперматозоидов — еще одна распространенная причина бесплодия у мужчин.

Авторы работы подчеркивают, что у исследования есть ряд ограничений. В эксперименте участвовала небольшая группа молодых здоровых мужчин, придерживающихся стандартной «западной» диеты, поэтому экстраполировать его результаты на все мужское население планеты нельзя.

Кроме того, пока не ясно, повлияет ли богатая орехами диета на фертильность: исследование касалось только отдельных показателей качества спермы. Выявить взаимосвязь между рационом и фертильностью помогут дальнейшие исследования.

Впрочем, ученые отмечают, что средиземноморская диета, в которую входят и орехи, считается полезной для здоровья вне зависимости от ее влияния на способность к зачатию.

Ранее в Нидерландах разработали мини-роботов, позволяющих управлять движением сперматозоидов с помощью магнитного поля.

Источник: https://naked-science.ru/article/sci/orehi-v-racione-uluchshili-kachestvo

Народные средства для улучшения качества спермы

Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

От качества спермы зависит фертильность (плодовитость) мужчины. Если у пациента, обратившегося к урологу по поводу бесплодия, не обнаруживается никаких серьезных заболеваний, то решить проблему помогут здоровое питание и правильно организованный режим.

В противном случае врачам приходится прибегать к назначению медикаментов. Вопрос о том, как улучшить спермограмму народными средствами, мужчины всегда задают врачу. Домашнее лечение используется в качестве дополнения и усиления основной лекарственной терапии, а иногда заменяет ее.

Об этом подробнее.

С чего начать

К сожалению, идеальную спермограмму имеют не все современные мужчины. Сказывается плохая экология, стрессы, напряженный ритм жизни, неправильное питание, гиподинамия и многие другие факторы.

При выявлении заболеваний, влияющих на качество спермы, обязательно их лечить. Если врач не обнаружит никакой серьезной патологии, то начинать надо с улучшения качества спермограммы народными средствами без медикаментов, а именно с питания и жизненного уклада.

Внесение изменений в образ жизни

Надо избавиться от всех вредных привычек и негативного экологического воздействия.

Что это значит:

  • прекратить курить хотя бы на 90 дней до планируемого зачатия, чтобы сперма обновилась, поскольку никотин уменьшает количество живых сперматозоидов, подавляет их активность;
  • ограничить потребление алкоголя, так как этанол негативно влияет на выработку сперматозоидов и вызывает отрицательные изменения в спермограмме;
  • отказаться от наркотиков, не употреблять минимум 3 месяца, в противном случае вопрос о том, как повысить спермограмму народными средствами, можно не задавать совсем;
  • избавиться от лишнего веса, если он есть (при ожирении снижается уровень половых гормонов);
  • не пить газированные напитки (энергетики), кофе, крепкий чай, шоколад из-за высокого содержания кофеина, потому что он уменьшает концентрацию активных сперматозоидов;
  • избегать рентгеновских лучей;
  • не употреблять продукты с искусственными ароматизаторами, усилителями вкуса и консервантами;
  • не работать на вредных производствах, избегать переохлаждений паховой области (зимняя рыбалка и т.д.);
  • не пользоваться химикатами, ядами, лакокрасочной продукцией;
  • пользоваться презервативами при случайных связях во избежание заражения ЗППП;
  • вести регулярную половую жизнь, но не чаще 3-4 раз в неделю для нормального накопления спермы;
  • практиковать ежедневный контрастный душ;
  • не париться в банях и саунах;
  • не надевать тесного нижнего белья, особенно ночью;
  • носить гаджеты не в кармане брюк, а в сумке;
  • стараться не попадать в стрессовые ситуации, поскольку при этом высвобождаются стероидные вещества, замедляющие выработку спермы.

Коррекция питания

Правильный режим и диета – это тоже народные средства для улучшения спермограммы. Качество эякулята могут повысить продукты, богатые белком, витаминами A, C, E, D, ненасыщенными жирными кислотами, минералами (цинк, селен, магний).

В рацион мужчины должны входить:

  • яйца, мясо (говядина, курица, кролик), печень, любая рыба;
  • морепродукты (мидии, креветки, кальмары, устрицы), красная икра;
  • разные овощи (капуста, помидоры, красный перец);
  • фрукты (бананы, яблоки, гранат, цитрусовые);
  • спаржа, все виды зелени (петрушка, кинза, салат, сельдерей), бобы;
  • орехи, нежареные тыквенные семечки, курага, инжир, сухофрукты;
  • каши из овсянки, риса, гречки;
  • злаковые культуры (пшеница, рожь);
  • мед и другие продукты пчеловодства (маточное или трутневое молочко, прополис).

Суточная норма потребления овощей должна быть не менее 400 грамм, в салаты желательно добавлять растительное масло. Необходимо пить достаточное количество обычной воды. Из рациона лучше исключить сладкую и мучную продукцию, фаст фуд.

Народные рецепты

Многие мужчины доверяют лечению домашними продуктами и травами для улучшения спермограммы, поскольку оно основывается на проверенном временем опыте предков.

Какие рецепты являются самыми популярными:

  1. Настой из ядер грецких орехов – измельчить сырье (примерно десяток орехов), залить с вечера кипяченой охлажденной водой (примерно 100 мл), выдержать ночь. На следующий день добавить пару ложек меда и съесть одну часть на завтрак, другую на ужин.
  2. Отвар из семени подорожника – залить 1 ст. ложку сырья холодной водой (примерно 240 мл), довести до кипения, выдержать на водяной бане примерно четверть часа, потом дать остыть, процедить, долить кипяченой воды до первоначального объема. Выпить надо в три приема за день. Курс не менее 3 месяцев.
  3. Отвар из корешков девясила – измельчить корневища в блендере, залить 1ст. ложку сырья стаканом воды, на медленном огне проварить около получаса. После остывания и процеживания пить по 1 ст. ложечке с интервалом 1,5-2часа. Курс 3 дня, повторить можно через неделю.
  4. Проросшие зерна пшеницы – ежедневно принимать натощак по 2 ст. ложки вместе с медом.
  5. Смесь из сухофруктов – измельчить блендером или мясорубкой сушеные финики, инжир, курагу, изюм, можно добавить лимон, любые орехи. Принимать с медом по столовой ложечке трижды за день.
  6. Настой душицы – готовят из столовой ложки травы и цветков растения и стакана горячей воды, настаивать надо не менее 30-40 минут. Пить по 200 мл дважды в день.
  7. Мумие (таблетки из аптеки) – на одну таблетку надо десертную ложку смеси морковного, облепихового и черничного соков. Принимать ежедневно натощак в течение 3 недель.
  8. Тыквенные семена – ежедневно кушать по 30 г перед завтраком, жарить не надо, можно слегка подсушить в духовом шкафу.

Другие методы

Еще один способ улучшить качество спермограммы народными средствами – это гирудотерапия (использование пиявок в лечебных целях). Пиявки являются живой фабрикой по производству биологически активных веществ. Они применяются при разных проблемах, в том числе в репродуктивной системе.

Процедуры стимулируют местное кровообращение, выработку гормонов, в то же время обладают успокаивающим действием, поэтому их лучше проводить в вечернее время.

Очень важно регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом – при этом улучшается кровоток в органах малого таза, повышается выработка тестостерона, снимается стрессовое напряжение. Речь идет не о профессиональных изматывающих тренировках, а о любительских занятиях – лыжи, коньки, плавание, пешие прогулки, игра с мячом и т.п.

Не допускается употребление стероидных гормонов, которые отрицательно влияют на репродуктивную функцию.

К вопросу о том, как улучшить спермограмму для зачатия народными средствами, каждый мужчина должен подходить ответственно. При получении плохих результатов не стоит отчаиваться, показатели могут много раз меняться в течение жизни человека. Для улучшения анализа иногда бывает достаточно пересмотреть свой привычный жизненный уклад, внеси коррекцию в питание, начать заниматься спортом.

Если народные средства не помогут восстановиться в течение 3 месяцев, то врач выяснит причину и назначит соответствующее лечение препаратами.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Источник: https://male-site.ru/muzhskoe-zdorove/narodnye-sredstva-dlya-spermogrammy.html

Список продуктов улучшающих качество спермы

Какие продукты необходимо есть, чтобы улучшить качество своей спермы?

Прежде чем мы продолжим, вы должны знать в первую очередь о том, как измеряется качество спермы? Всемирная организация здравоохранения определила пять факторов для оценки качества спермы. Все пять, необходимы для лучшего шанса на зачатие:

  • Количество сперматозоидов
  • Концентрация спермы
  • Подвижности сперматозоидов
  • Скорость
  • Морфология

Итак, какие продукты необходимо есть, чтобы улучшить качества своей спермы? Есть много исследований, которые свидетельствуют, что пищевые продукты, богатые:

    •   Цинком способствуют увеличению  количества спермы и подвижности сперматозоидов от 80% до 200%, помогая синтезу тестостерона. В сочетании с аминокислотами, такими как L-карнитин и L-аргинин, цинк должен значительно увеличить объем эякулята. Хорошие источники цинка устрицы. Бананы, авокадо, миндаль и другие орехи, богатые цинком.
    • Витамин А, как было доказано влияет на повышение выработки и на общее качество спермы. Хорошими источниками витамина А являются морковь, молоко, курица, рыбий жир, сливочное масло, сыр, яйца и печень. Дефицит витамина А у мужчин связан с понижением рождаемости из-за вялых сперматозоидов.
    • Витамин C другое важное питательное вещество, которое было необходимо для улучшения выработки спермы и подвижности сперматозоидов. Хорошими источниками витамина С являются клубника, апельсины, брокколи, киви. Согласно практикующим специалистам, витамин С уменьшает аномалии спермы и увеличивает количество и качество спермы. Витамин С играет особенно важную роль в защите генетического материала сперматозоида (ДНК) от повреждений. Уровень аскорбиновой кислоты значительно выше в семенной жидкости, чем в других жидкостях организма, в том числе крови.
    • Витамин Е содержится в миндале, семечках, орехах, арахисовом масле, арахисе, шпинате и брокколи. витамина Е легко найти в продуктах питания. Исследования показывают, что мужчины, которые имеют повышенный уровень витамина Е в рационе, имеют более высокое оплодотворение и лучшую подвижность сперматозоидов, чем мужчины, которые не имеют высокого уровня витамина Е.
    • Селен является антиоксидантом, который может предотвратить разрыв хромосом (проблема связанная с врожденными дефектами и выкидышем). Чеснок богат селеном и поэтому является обязательным для плодотворной диеты. Селен и витамины С и Е могут улучшить производство ваших сперматозоидов и их подвижность.
    • L-аргинин показал в недавних исследованиях удвоение спермы и семенной жидкости, здоровье и активность сперматозоидов также увеличивается. Хорошими источниками аргинина включают молочные продукты, говядина, свинина, мюсли, овсянка, и орехи. Предварительные исследования показывают, что прием L аргинина в течение месяца помогает увеличить количество сперматозоидов.
    • L-карнитин содержится в высоких концентрациях в здоровой сперме. Доказано, что значительно увеличивает процент высокоподвижных сперматозоидов. Это соединение синтезируется из аминокислот лизина и метионина. L-карнитин играет важную роль в формировании спермы, созревания спермы и поддержания качества спермы. Говядина, то, где вы найдете высокие дозы L-карнитина, также есть небольшое количество в спарже и листовой зелени. Он содержится в малых количествах в некоторых орехах и семенах.
    • Ликопен является наиболее распространенным каротиноидом в организме человека и очень мощным антиоксидантом. Ликопен, как было доказано, также способствует увеличению качества спермы. Фрукты и овощи с высоким содержанием ликопена включают помидоры, арбуз, розовый грейпфрут, розовый гуава, папайя, и красный перец. Окислительное повреждение, связанное с мужским бесплодием, зачастую является следствием низкого уровня ликопина в сперме.
    • Не забывайте пить достаточное количество воды! Обезвоживание является причиной номер один плохого производства спермы. Компоненты спермы состоят в основном из воды. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.

Как сделать это все за один шаг

Когда вы придерживаетесь здоровой, хорошо сбалансированной диеты, которая включает пять порций фруктов и овощей, две — три порции молочных и белковых продуктов, плюс около пяти — шести порций зерновых, Вы автоматически принимаете все витамины и минералы, нужные вам чтобы производить здоровые сперматозоиды и высокое качество спермы каждый день. Не рекомендуется употреблять в пищу то же самое меню снова и снова. Вместо этого, хорошо сбалансированная диета является ключом к поддержанию максимальной выгоды от каждого питательного вещества в пище.

Кроме продуктов питания, что я должен делать?

Другие важные изменения образа жизни могут также помочь увеличить количество сперматозоидов:

Упражнения. Регулярные физические упражнения помогут снять стресс, а также улучшить общее состояние здоровья, но будьте осторожны. Чрезмерные физические упражнения могут нанести вред, так же как и определенные упражнения, которые могут негативно сказаться на яичках, такие как езда на велосипеде.

Достаточный отдых. Убедитесь, что вы нормально спите около 6-8 часов в день. Необходимо дать организму достаточно времени, чтобы восстановить себя, в том числе сперму.

Реже эякулируйте. Чем чаще мужчина эякулирует, тем меньше будет плотность спермы. Поддерживайте промежуток в три дня между эякуляциями.

Старайтесь есть натуральные продукты. Некоторые исследования показывают связь между химическими удобрениями и пестицидами с мужским и женским бесплодием.

Эякулируйте рано утром или днем. Считается, что уровень сперматозоидов более высок утром, в связи с пиком уровня тестостерона в крови.

Скиньте лишний вес, который имеет тенденцию вызывать дисбаланс тестостерона / эстрогена.

Что я не должен делать?

Качество спермы также может быть ухудшено из-за ряда факторов.

Курение, безусловно, может снизить качество спермы, также как чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков.

Избегайте стрессов на работе, поскольку стресс может увеличить количество свободных радикалов в вашем организме и, следовательно, уменьшить качество спермы.

Слишком частые эякуляции могут также замедлить выработку спермы, поэтому постарайтесь подождать 2-3 дня между эякуляциями.

Плотные трусы, купание в горячей воде слишком долго, и длительная езда на велосипеде, поскольку эти вещи, как было доказано, также снижают качество спермы.

Анаболические стероиды и дефицит цинка также связаны с низким качеством спермы.

Источник:

Продукты для спермы. Правила питания, продукты для улучшения качества спермы

В статье рассмотрим продукты, улучшающие сперму.

Если семейная пара планирует рождение ребенка, то к данному мероприятию необходимо подготовиться заранее – в течение месяца или двух. Однако врачи придерживаются того мнения, что делать это необходимо делать намного раньше. У здоровой пары зачатие наступает, как правило, в течение года.

Этот срок многим кажется очень долгим и люди пытаются его сократить. Специалисты рекомендуют мужчинам употребление некоторых продуктов для спермы.

Такое питание, в комбинации с другими мерами, которые направлены на создание наиболее оптимальных условий сперматогенеза, существенно увеличивает вероятность наступления зачатия.

Продукты, влияющие на фертильность спермы

Клиническая статистика показывает, что изменение образа жизни и рациона способно значительно повысить фертильность (способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку).

Так как в организме все физиологические процессы взаимосвязаны, стрессы и неправильное питание, в совокупности с малоподвижным образом жизни и приемом алкоголя негативно сказываются на сперме.

С учетом этого мужчине, который готовится к зачатию, необходимо исключить такие факторы и начать питаться особым образом. В новом меню должно присутствовать много зелени, некоторые овощи и фрукты, большое количество белка.

Существуют особые продукты, употребляя которые число жизнеспособных сперматозоидов и их подвижность существенно повышаются.

Орехи (миндаль, грецкие орехи, кешью и другие)

В них содержится много цинка, который несет ответственность за формирование спермы и уровень тестостерона в организме будущего отца. Мужчине рекомендуется съедать ежедневно горсть орешков, в форме закуски либо добавляя в разнообразные блюда.

Бананы

В составе этих фруктов обнаружено большое количество магния, витаминов группы В, цинка и витаминов А и С. В комплексе с другими продуктами они положительно влияют на состояние гормонального фона мужчины и выработку у него здоровой спермы. Продукты, влияющие на сперму, нужно кушать регулярно.

Данное сочетание помогает обогатить организм мужчины необходимым количеством витамина В6, а также селеном – микроэлементом, влияющим на строение сперматозоидов. Если класть в блюда много зелени и чеснока, у представителей сильного пола может повыситься либидо, улучшиться кровообращение (в том числе и в зоне половых органов) и нормализоваться уровень тестостерона.

Яблоки и спаржа

Эти фрукты в свежем виде очень богаты витаминами и помогают наладить выработку достаточного объема спермы.

Спаржа — этот продукт положительно влияет на качество мужского здоровья и обеспечивает нормализацию количества спермы. Еще одним плюсом спаржи является повышение иммунитета, благодаря большому количеству содержащихся в ней витаминов.

Увеличивая сопротивляемость организма к патогенным микроорганизмам, мужчина одновременно повышает и фертильность, что крайне важно для ожидаемого зачатия.

Авокадо

Авокадо, в составе которого много витамина Е, повышающего подвижность мужских репродуктивных клеток, и вероятность проникновения сперматозоида в яйцеклетку и оплодотворения значительно увеличивается.

Как известно, сперматозоиды достигают своей цели примерно за сутки, встречая на своем пути множество препятствий (слизистая пробка цервикального канала, кислая среда влагалища и т. п.

) Поэтому, чем более высоким будет качество семенной жидкости, тем способность к зачатию выше. Какие еще продукты для спермы полезны?

Семена тыквы

Вкусный и доступный растительный продукт, в котором присутствует много цинка, оказывающего влияние на выработку тестостерона.

В тыквенных семечках также имеется большое количество витамина Е и омега-3 — кислот, способствующих приливу крови к зоне половых органов и выработке спермы высокого качества.

Употреблять такой продукт необходимо по определенному правилу – отдельно, не смешивая с другими продуктами питания, между приемами пищи.

Помидоры

К продуктам для спермы, повышающим ее качество, относят помидоры. Постоянно употребляя эти овощи в любом виде, значительно улучшается количество спермы.

Очень полезны томаты для мужчин, которые страдают от никотиновой зависимости или проживают в неблагоприятной экологической области.

Содержащийся в кожице помидоров ликопин способен нейтрализовать свободные радикалы и улучшить состояние мелких капиллярных сосудов, что важно при выработке семенной жидкости.

Гранат

Этот фрукт помогает мужчинам, которые пребывают в состоянии хронических стрессов, имеют пониженное половое влечение и, как результат, семенную жидкость со слабыми и нежизнеспособными сперматозоидами.

Какие выбрать продукты для улучшения спермы, подскажет врач.

Белковая животная пища для улучшения качества спермы

Пища, содержащая повышенное количество белка, необходима любому организму в период высоких физических и эмоциональных нагрузок. И если мужчина имеет цель быстро зачать ребенка, то ему рекомендуется обогатить свой рацион следующими продуктами:

  1. Главное место в перечне таких продуктов занимают устрицы. Данный морепродукт оказывает положительное многостороннее воздействие на мужской организм: усиливает эрекцию, повышает количество функциональных сперматозоидов, увеличивает уровень тестостерона и половой активности. В день достаточно употреблять 20 г устриц, чтобы обеспечить фертильность сперматозоидов.
  2. Морепродукты и красная рыба. Блюда с ними имеют большое количество нежирных кислот, улучшающих состояние сосудов, и белков – строительного материала для сперматозоидов. Употреблять рыбные блюда необходимо не реже, чем два раза в неделю, заменив ими тяжелую и жирную мясную пищу. Продукты, улучшающие качество спермы, просты и доступны каждому.
  3. Молочные продукты. Самыми подходящими в данном случае будут нежирные молочные блюда с содержанием твердого сыра, домашнего творога, молока (в случае если мужчина хорошо его переносит). Из таких блюд особенно рекомендуются молочные каши на основе цельных злаков, сырники, запеканки.
  4. Куриное мясо, телятина и кролик. Эти продукты также богаты белками, необходимыми мужчинам для выработки качественной спермы. Дополнять мясное меню можно нежирными сортами молодой бараниной и говядины.
  5. Куриные яйца, в которых содержится не только белок, но и множество необходимых мужскому организму веществ. Регулярное употребление этого продукта полезно для производства нужного объема семенной жидкости с жизнеспособными сперматозоидами. Однако увлекаться диетическим питанием с большим числом яиц не следует, поскольку они сильно увеличивают уровень холестерина, что негативно отражается на общем состоянии здоровья и сосудов.

Какие продукты для спермы выбрать, решать необходимо самому. Все зависит от индивидуальных предпочтений.

https://www.youtube.com/watch?v=3pVNqSsZBKM

Бытует мнение, что диета, обогащенная протеинами (белком), может спровоцировать развитие бесплодия. Данное необоснованное убеждение появилось в связи с питанием спортсменов, которые активно наращивают мышечную массу.

У этой категории мужчин зачастую наблюдается неспособность к зачатию и низкая половая активность, чему специалисты нашли множество объяснений, не связанных с высоким потреблением белковой пищи.

Несбалансированный белковый состав спортивного питания, воздействие которого направлено на увеличение мышечной массы, может подавлять процесс выработки тестостерона, прямо воздействующего не только на либидо, ног и на семяпроизводство.

Источник: https://ZdorovMan.ru/narodnye-retsepty/spisok-produktov-uluchshayushhih-kachestvo-spermy.html

Как улучшить спермограмму, препараты для улучшения качества

16 комментариев »Опубликовано в Новости здоровья

Для того чтобы женщина могла забеременеть качество спермограммы ее мужчины должно быть на соответствующем уровне. В наше время, когда стресс и наркотики являются обычным явлением для большинства мужчин добиться нормальной спермы намного сложнее, чем раньше — многие имеют проблемы с фертильностью.

Это может быть из-за возраста или состояния здоровья. Тем не менее, около 20 процентов причины бесплодия у мужчин остается неизвестной. Основная проблема мужской фертильности слишком низкое количество сперматозоидов, что приводит к трудности в оплодотворении яйцеклетки.

Однако, повлиять на количество эякулята и улучшить качество спермограммы можно естественным путем.

Стресс является одним из главных врагов спермы. Хотя трудно полностью избежать этого нужно попытаться свести его к минимуму. Лучше немного снизить темп работы и начать обращать внимание на большее количество свободного времени, отведенного для отдыха и релаксации.

Исследования показали, что на качество спермы во многом влияют наркотики, алкоголь, сигареты и кофе. Они также оказывают негативное влияние на потенцию. Так что требуется полный отказ от наркотиков, или, по крайней мере, минимизировать их, чтобы улучшить спермограмму.

Питание и сперма

Избыточный вес ведет не только к сокращению числа сперматозоидов, но также к их низкой подвижности.

Необходимо исключить из своего рациона жирные блюда, с высокой степенью переработки пищи, которые не имеют почти никакой питательной ценности.

Чудесные свойства для улучшения качества и количества спермы приписываются бананам, авокадо, сельдерею, миндалю. Ему также следует обеспечить адекватную гидратацию — нужно потреблять большое количество питьевой минеральной воды.

Также, чтобы избежать проблем с избыточным весом, поможет спорт. Бассейн, тренажерный зал, бег трусцой или час игры в мяч со своими друзьями может принести удовлетворительные эффекты. Тем не менее, в случае профессионального спорта у спортсменов, могут быть нежелательные последствия. В этом случае нужно ограничить или уменьшить интенсивность упражнений.

Температура и спермограмма

Слишком высокая температура приводит к перегреву яичек, что приводит к ухудшению спермограммы и уменьшению количества сперматозоидов. По этой причине, лучше исключить из гардероба все виды плотного нижнего белья и трусы в пользу легких свободных трусов из хлопка и не носить джинсы.

Ограничьте посещения сауны и джакузи. Мужчины, используя ноутбук не должны держать его рядом с яичками, так как это также приведет к перегреву. То же самое относится к людям с сидячей работой.

В этом случае, необходимо позаботиться о коротких перерывах, чтобы иметь возможность встать, размяться и изменить положение на некоторое время.

Введение в ежедневный рацион витаминов и минералов также может принести удовлетворительные эффекты. Подвижность и жизнеспособность спермиев улучшает витамин С, цинк, хорошо реагируют, женьшень, селен.

Эти витамины и минералы находятся также в натуральных продуктах, таких как фрукты, соки, рыба, красное мясо, бобовые, орехи.

Сбалансированная диета способна в значительной степени повысить количество и качество спермограммы.

Питание для улучшения спермограммы

Исследования показывают, что правильно сбалансированная диета может помочь мужчинам не только в хорошем общем состоянии здоровья, но и оказывает влияние на фертильность и спермограмму.

Было доказано, что соответствующие продукты имеют положительное или отрицательное воздействие на эякулят. Мужчины, которые едят достаточно овощей и фруктов имеют гораздо больше шансов на зачатие.

Какие продукты следует употреблять людям с целью улучшения спермограммы?

  • Чеснок. Чеснок — это супер продукт, который содержит селен и витамин B6, в довольно больших количествах. Селен — антиоксидант для защиты спермы от повреждений и повышает аппетит и либидо. В свою очередь, витамин В6 и укрепляет иммунную систему и регулирует гормоны. Кроме того, чеснок является отличным источником алицина, что улучшает кровообращение в организме, и это оказывает положительное воздействие на эрекцию.
  • Орехи.  Исследования показали, что дефицит цинка может повлиять на уровень тестостерона и уменьшить количество спермы. Орехи богаты цинком, который влияет не только на фертильность у мужчин, но и женщин. Употребление орехов в качестве закуски желательно.
  • Бананы. Бананы являются богатым источником витамина В1, А, С, магния и белков, которые стимулируют организм производить больше спермы. Кроме того, банан содержит витамин В и бромелайн, регулирующих активность гормонов, ответственных за сексуальность, мужественность.
  • Авокадо. Содержит здоровую, разумную дозу витамина Е,  увеличивает подвижность сперматозоидов и участвует в проникновении в яйцеклетку.  В авокадо также достаточно фолиевой кислоты и витамина B6. Они помогают в регуляции функции половых гормонов и повышения сексуального здоровья и аппетита. Лучший способ для введения авокадо в свой ​​рацион — добавить  в салаты или бутерброды.
  • Спаржа. Спаржа помогает  увеличить количество спермы. Во времена  средневековья ее использовали для лечения бесплодия. Спаржа содержит витамин С,  повышающий подвижность сперматозоидов,  их долговечность. Лучше всего есть ее в салатах или в качестве гарнира.
  • Помидоры. Многие мужчины с проблемами фертильности имеют низкий уровень ликопена, который в больших количествах находится в помидорах. Это увеличивает количество спермы и подвижность сперматозоидов. Он также заботится о качестве спермограммы. Регулярное потребление ликопена в томатах обеспечивает здоровую сперму. Ешьте больше помидоров, но также арбуз, красный грейпфрут или томатный кетчуп также содержат ликопен.
  • Яблоко. Яблоки хороши во всем. Потребляемые в жидкой форме, например в виде яблочного уксуса могут творить чудеса. Ежедневное потребление яблок способно увеличить количество спермы и улучшает ее состояние.
  • Тыквенные семечки. Тыквенные семечки богаты цинком, важным минералом, который поддерживает уровень тестостерона и увеличивает количественные показатели спермограммы. Что касается воспроизводства, большое количество спермы играет ключевую роль. Тыквенные семечки также содержат омега-3 кислоты, способствующие притоку крови в организме и, следовательно, эректильную функцию и эффективность половых органов. Тыквенные семечки нужно грызть между приемами пищи.
  • Устрицы. Это также хороший источник цинка. Диетологи говорят, что 15мг устриц в день поможет восстановлению качества спермы. Цинк творит чудеса. Вы также можете найти его в уже упомянутых орехах и семенах тыквы, а также и в яйцах или бобовых.
  • Гранат. Гранатовый сок также улучшает состояние эякулята и поможет мужчинам с проблемами эрекции и сниженным половым влечением.

В качестве дополнительных мер можно принимать препараты. В первую очередь — это витамины, витаминные комплексы и пищевые добавки, содержащие микроэлементы. Назначают витамин Е, А и С, фолевую кислоту. Из минералов очень важны селен, цинк, а также аминокислоты L-карнитин, L-аргинин, которые влияют на подвижность спермиев.

Примерами таких витаминно-минеральных комплексов являются:

  • Фолацин;
  • Спермактин;
  • Профертил;
  • Компливит и др.

Из медицинских препаратов определенное влияние оказывают:

  1. Клостилбегит (Clomiphene), более известный под торговой маркой кломид, является нестероидным лекарством. Он повышает производство гипофизарных гормонов, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Стимулирует яички для секреции тестостерона и продуцирует здоровую сперму.
  2. Гонадотропины  стимулируют семенники для производства тестостерона и спермы. Некоторые из популярных в продаже брендов — Pregnyl и Novarel.
  3. Летрозол используется для лечения проблем спермограммы. Он увеличивают уровень тестостерона в организме, что приводит к увеличению количества сперматозоидов .
  4. Имипрамин используется для лечения ретроградной эякуляции. Он восстанавливает аномальную эякуляцию спермы из мочевого пузыря в пенис .

Однако лучшим способом повысить качество спермограммы является большое количество секса. Было установлено, что возможность увеличить зачатие дают частые половые акты с партнером, даже если спермограмма далека от идеала и количество сперматозоидов является относительно низким.

20.01. 2014

(40

Источник: http://medimir.ru/novosti-zdorovya/kak-uluchshit-spermogrammu-pitanie-dlya-uluchsheniya-kachestva-spermy/

Ссылка на основную публикацию